上海宝山区2026年01月历史天气
上海宝山2026年01月历史平均温度： 3~8℃ ， 最低温：-1° 最高温：17° 。
下雨及异常天气的天数统计： 晴（13天） 、雾（7天） 、小雨（5天） 、多云（3天） 、阴（2天）
统计时间范围内上海宝山总降雨量有： 91.5 毫米
上海宝山2026年01月平均空气质量： 优(69)
最差空气质量是在2026年01月15日， AQI指数达到160， 污染程度属于中度！
气温同比与环比
环比2025年12月：平均气温偏低4℃，下雨天数多5天。
同比2025年1月：平均气温偏低0.5℃，下雨天数多10天。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | 3℃ | 8℃ | 12 | 91.5 |
| 2025年12月 | 7℃ | 12℃ | 7 | 34.4 |
| 2025年1月 | 3℃ | 9℃ | 2 | 18.1 |
宝山1月天气冷不冷？需要带伞吗？
- 冷热：宝山1月平均最高9℃、最低2℃，白天尚可，夜间常在冰点附近。2024年1月14日曾冲上20℃（异常偏暖），1月23日又跌至-5℃（极端低温），温差大，建议采用“洋葱式”穿法。
- 降雨：月平均降水量157.5毫米，雨日约12天，其中2024年1月有19天出现降水（含雨夹雪），而2025年1月仅2天雨，反差极大。总体而言1月湿冷，户外晾晒和长时间步行建议备伞。
- 近年对比：对比近三年（2024~2026年1月）：2024年最湿冷（降水47.9毫米，雨日19天），2025年最干暖（降水18.1毫米，雨日仅2天），2026年居中（降水91.5毫米）。气温方面三年差异不大，平均最高8~9℃，最低1~3℃。
- 穿衣：白天可穿夹衣、风衣、薄毛衣；夜间或雨雾天气需加羽绒服、厚大衣、围巾手套。2024年1月22~25日最低-3~-5℃，务必做好头部和手脚保暖。
- 极端：1月历史极端最高温20℃（2024年1月14日），极端最低温-5℃（2024年1月23日）。此外2024年1月11日出现重度污染（AQI 201），而2026年1月26日空气质量最优（AQI 18）。
宝山1月正值隆冬，平均最高气温9℃、最低2℃，白天有阳光时勉强能上10℃，但夜间常在0℃上下。2024年1月14日甚至出现过20℃的“小阳春”，而23日又骤降到-5℃的严寒——一个月内温差超过25℃，说明冬装一定要备足厚外套和保暖内衣。
降水方面，1月平均雨日约12天（占31天中的近四成），总降水量157.5毫米，算是一年里比较湿的月份。不过年际差异很大：2024年1月下了19天雨（含雪），总雨量47.9毫米；2025年1月仅2天雨、18.1毫米，非常干燥；2026年1月又回到91.5毫米。如果你计划1月去宝山，最好还是随身带伞，因为晴雨转换很快。
另外，1月雾霾天气较多（约占1/3），空气质量以良为主（平均AQI 76），但2024年1月11日出现过重度污染（AQI 201），敏感人群需注意防护。穿衣方面，白天建议穿夹衣、风衣、薄毛衣；早晚则需要羽绒服或厚大衣，尤其在有雨或雾的湿冷天，体感温度会更低。
上海宝山2026年01月气温走势
上海宝山区2026年01月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2026年01月 |
平均高低温：3℃ ~ 8℃
极限高低温：-1℃ ~ 17℃ 平均每日最大风速：12.1 km/h 总降雨量：91.5mm
平均空气质量：优：69
平均能见度：17.5 km 共下雨天数：12天 总统计天数：30天 |
上海宝山2026年01月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
01月31日 |
晴 / 晴 |
1℃ ~ 4℃ | 西北风 2级 |
优：31 | 27.86 mm |
|
01月30日 |
中雨 / 中雨 |
4℃ ~ 6℃ | 东北风 3级 |
优：20 | 27.86 mm |
|
01月29日 |
阴 / 小雨 |
5℃ ~ 8℃ | 东北风 3级 |
优：49 | 6.8734 mm |
|
01月28日 |
雾 / 阴 |
4℃ ~ 6℃ | 东风 2级 |
优：34 | - |
|
01月27日 |
多云 / 多云 |
2℃ ~ 7℃ | 北风 2级 |
良：58 | 0.1208 mm |
|
01月26日 |
阴 / 阴 |
6℃ ~ 11℃ | 北风 3级 |
优：18 | 5.9692 mm |
|
01月25日 |
阴 / 小雨 |
5℃ ~ 11℃ | 东风 3级 |
优：20 | 3.9821 mm |
|
01月24日 |
晴 / 阴 |
2℃ ~ 7℃ | 东风 2级 |
良：74 | - |
|
01月23日 |
晴 / 多云 |
-1℃ ~ 8℃ | 西风 1级 |
良：79 | - |
|
01月22日 |
晴 / 晴 |
-1℃ ~ 4℃ | 东北风 2级 |
良：66 | - |
|
01月21日 |
多云 / 多云 |
0℃ ~ 3℃ | 北风 3级 |
优：30 | 0.91 mm |
|
01月20日 |
阴 / 多云 |
2℃ ~ 3℃ | 北风 4级 |
优：20 | 2.48 mm |
|
01月19日 |
阴 / 小雨 |
4℃ ~ 9℃ | 北风 4级 |
优：24 | 2.4812 mm |
|
01月18日 |
雾 / 阴 |
7℃ ~ 14℃ | 东风 2级 |
优：49 | 0.2148 mm |
|
01月17日 |
晴 / 多云 |
9℃ ~ 10℃ | 东南风 2级 |
优：48 | - |
|
01月16日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
7℃ ~ 17℃ | 北风 3级 |
轻度：139 | - |
|
01月15日 |
中度雾霾 / 轻度雾霾 |
8℃ ~ 14℃ | 东南风 2级 |
中度：160 | - |
|
01月13日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
4℃ ~ 9℃ | 东南风 2级 |
轻度：112 | - |
|
01月12日 |
晴 / 晴 |
1℃ ~ 11℃ | 西风 2级 |
良：81 | - |
|
01月11日 |
晴 / 晴 |
1℃ ~ 5℃ | 东北风 2级 |
优：48 | - |
|
01月10日 |
多云 / 多云 |
5℃ ~ 8℃ | 西北风 4级 |
轻度：112 | - |
|
01月09日 |
晴 / 晴 |
2℃ ~ 10℃ | 西南风 3级 |
良：90 | - |
|
01月08日 |
晴 / 晴 |
3℃ ~ 7℃ | 东南风 2级 |
良：94 | - |
