上海长宁区2025年07月历史天气
上海长宁2025年07月历史平均温度： 26~34℃ ， 最低温：23° 最高温：39° 。
下雨及异常天气的天数统计： 小雨（12天） 、多云（9天） 、晴（5天） 、阴（5天）
统计时间范围内上海长宁总降雨量有： 921.1 毫米
上海长宁2025年07月平均空气质量： 优(28)
最差空气质量是在2025年07月15日， AQI指数达到48， 污染程度属于优！
气温同比与环比
环比2025年6月：平均气温偏高3.5℃，下雨天数少1天。
同比2024年7月：平均气温偏低1℃，下雨天数多3天。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | 26℃ | 34℃ | 12 | 921.1 |
| 2025年6月 | 23℃ | 30℃ | 13 | 666.7 |
| 2024年7月 | 27℃ | 35℃ | 9 | 90.5 |
上海长宁7月热不热？要不要带伞？
- 冷热：长宁7月平均高温34°C、低温27°C，白天酷暑难耐，夜间也闷热。2024年7月7日曾出现40°C极端高温，是近三年最高纪录。
- 降雨：7月降雨频繁，多年平均雨日约14天，总降水量约371毫米。2023年7月雨日达20天，大雨常突如其来，户外活动建议随身带伞。
- 近年对比：近三年中，2024年7月平均高温35°C最热，2023年33°C相对温和；2025年7月降水异常集中（921.1毫米），远超2023年（101.9毫米）和2024年（90.5毫米）。
- 穿衣：建议穿轻棉织物制作的短衣、短裙、短裤等清凉透气的衣服，并备好雨伞或雨衣，以应对随时可能出现的阵雨。
- 极端：历史极端纪录：2024年7月7日最高温达40°C，2024年7月11日最低温23°C；2025年7月全月降水921.1毫米，为近三年之最。
长宁7月是典型的盛夏闷热月，白天走在户外就像进了蒸笼，夜间也少有凉意。根据历年数据，7月平均高温34°C、平均低温27°C，白天体感温度常在35°C以上，空调基本不能停。
降雨方面，7月也是上海的梅雨收尾和台风前奏期，多年平均雨日约14天，总降水量约371毫米。其中2023年7月雨日多达20天，几乎两天就有一天有雨；2025年7月更是出现了罕见的集中降雨，单月雨量达921.1毫米，是正常年份的几倍，出门不带伞很容易淋成落汤鸡。
穿衣建议以轻薄透气为主，棉质短袖、短裤、连衣裙最合适。空气质量整体优良，PM2.5平均仅15，适合户外活动——只要避开雨时段就好。
上海长宁2025年07月气温走势
上海长宁区2025年07月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2025年07月 |
平均高低温：26℃ ~ 34℃
极限高低温：23℃ ~ 39℃ 平均每日最大风速：15.8 km/h 总降雨量：921.1mm
平均空气质量：优：28
平均能见度：10.4 km 共下雨天数：12天 总统计天数：31天 |
上海长宁2025年07月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
07月31日 |
阴 / 多云 |
27℃ ~ 30℃ | 东南风 2级 |
优：41 | 14.66 mm |
|
07月30日 |
雨 / 雨 |
26℃ ~ 31℃ | 东北风 5级 |
优：17 | 208.2436 mm |
|
07月29日 |
雨 / 雨 |
26℃ ~ 32℃ | 东北风 4级 |
优：23 | 47.5447 mm |
|
07月28日 |
多云 / 多云 |
26℃ ~ 31℃ | 东风 3级 |
优：28 | 3.78 mm |
|
07月27日 |
雨 / 多云 |
26℃ ~ 31℃ | 东北风 3级 |
优：22 | 37.01 mm |
|
07月26日 |
雨 / 多云 |
27℃ ~ 32℃ | 东风 4级 |
优：18 | 11.41 mm |
|
07月25日 |
雨 / 雨 |
27℃ ~ 30℃ | 东风 4级 |
优：26 | 9.28 mm |
|
07月24日 |
多云 / 多云 |
26℃ ~ 33℃ | 东风 3级 |
优：22 | 3.78 mm |
|
07月23日 |
阴 / 多云 |
27℃ ~ 34℃ | 东南风 3级 |
优：28 | 1.0205 mm |
|
07月22日 |
雨 / 雨 |
26℃ ~ 33℃ | 东南风 3级 |
优：24 | 4.75 mm |
|
07月21日 |
多云 / 阴 |
27℃ ~ 33℃ | 东南风 4级 |
优：24 | 0.0639 mm |
|
07月20日 |
多云 / 多云 |
26℃ ~ 33℃ | 东南风 4级 |
优：24 | 0.0944 mm |
|
07月19日 |
多云 / 阴 |
27℃ ~ 32℃ | 东南风 3级 |
优：24 | 1.28 mm |
|
07月18日 |
晴 / 多云 |
28℃ ~ 35℃ | 东南风 2级 |
优：20 | 69.61 mm |
|
07月17日 |
雨 / 雨 |
24℃ ~ 36℃ | 南风 2级 |
优：42 | 124.13 mm |
|
07月16日 |
阴 / 阴 |
27℃ ~ 38℃ | 南风 3级 |
优：48 | 190.67 mm |
|
07月15日 |
阴 / 多云 |
23℃ ~ 36℃ | 西南风 2级 |
优：48 | 17.81 mm |
|
07月14日 |
雨 / 多云 |
24℃ ~ 34℃ | 西北风 3级 |
优：36 | 1.2 mm |
|
07月13日 |
雨 / 多云 |
25℃ ~ 29℃ | 北风 2级 |
优：32 | 20.48 mm |
|
07月12日 |
多云 / 雨 |
25℃ ~ 32℃ | 东北风 3级 |
优：26 | 94.39 mm |
|
07月11日 |
多云 / 大雨 |
27℃ ~ 29℃ | 东北风 3级 |
优：26 | 20.41 mm |
|
07月10日 |
多云 / 小雨 |
27℃ ~ 33℃ | 东风 3级 |
优：35 | 8.7706 mm |
|
07月09日 |
晴 / 多云 |
26℃ ~ 34℃ | 东风 3级 |
优：31 | 1.64 mm |
