上海长宁区2026年03月历史天气

上海长宁2026年03月历史平均温度： 8~15℃ ，最低温：2° 最高温：23° 。

下雨及异常天气的天数统计：晴（11天）、雾（7天）、小雨（6天）、多云（4天）、阴（3天）

统计时间范围内上海长宁总降雨量有： 201.1 毫米

上海长宁2026年03月平均空气质量：优(46)

最差空气质量是在2026年03月09日， AQI指数达到126，污染程度属于轻度！

2026年03月01日~2026年03月31日

气温同比与环比

环比2026年2月：平均气温偏高2.5℃，下雨天数少2天。

同比2025年3月：平均气温偏低1℃，下雨天数多1天。

对比项	平均低温	平均高温	下雨天数	降雨量(mm)
本期	8℃	15℃	13	201.1
2026年2月	5℃	13℃	15	120.4
2025年3月	8℃	17℃	12	115.9

冷热：3月平均高温16℃、低温8℃，昼夜温差明显。白天体感舒适，夜间凉意浓。以2024年为例，3月2日最低跌至-2℃，而3月30日最高冲到29℃，气温起伏很大。
降雨：近三年3月雨日7~13天，平均约11天。降水量年际差异悬殊：2024年仅13.6毫米（晴暖少雨），2026年达201.1毫米（阴雨频繁），出门建议随身带伞。
近年对比：从2024到2026年，3月雨量波动剧烈：2024年偏干（13.6mm），2025年接近常年（115.9mm），2026年偏湿（201.1mm）。气温方面，2024年与2025年平均高温均为17℃，2026年略低（15℃），整体相对稳定。
穿衣：建议穿套装、夹衣、风衣、薄毛衣等，早晚加一件外套。如果遇到倒春寒（如2024年3月2日-2℃），需备羽绒服。
极端：历史极端高温33℃（2025年3月26日），极端低温-2℃（2024年3月2日）。空气质量最好时AQI仅22（优），最差时达到126（轻度污染），发生在2026年3月9日。

3月长宁的天气好比“随机播放”——你可能在月初裹着羽绒服，月底却想穿短袖。根据多年数据，平均高温16℃、低温8℃，但昼夜温差常超过8℃，早晚出门不披件外套的话，很容易感冒。

降雨方面，近三年3月的雨日从7天到13天不等，降水量更是天差地别：2024年几乎没下什么雨（13.6毫米），而2026年雨水充沛（201.1毫米）。动不动就飘雨的季节，包里常备一把伞总是没错的。

如果你要在这段时间旅行或搬家，一件防风夹克或薄毛衣能应对大多数天气。历史上3月还出现过-2℃的极寒（2024年3月2日）和33℃的闷热（2025年3月26日），遇上这种极端日子，就得按冬天或夏天的标准来穿了。

月份	气温情况
2026年03月	平均高低温：8℃ ~ 15℃ 极限高低温：2℃ ~ 23℃ 平均每日最大风速：5.3 km/h 总降雨量：201.1mm 平均空气质量：优：46 平均能见度：12.1 km 共下雨天数：13天总统计天数：31天

温馨提醒：上海长宁2026年03月历史天气查询结果中，第二个天气图标是下夜间天气。无论白天还是夜间的历史天气数据都是按小时段实时更新的数据，如需查询更多天数据请到千问天气APP中查询。

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