长沙市2026年07月历史天气
长沙2026年07月历史平均温度： 26~33℃ ， 最低温：24° 最高温：35° 。
下雨及异常天气的天数统计： 小雨（4天） 、阴（1天）
统计时间范围内长沙总降雨量有： 197.8 毫米
长沙2026年07月平均空气质量： 优(25)
最差空气质量是在2026年07月01日， AQI指数达到38， 污染程度属于优！
气温同比与环比
环比2026年6月：平均气温偏高2℃，下雨天数少9天。
同比2025年7月：平均气温偏低2.5℃，下雨天数少7天。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | 26℃ | 33℃ | 4 | 197.8 |
| 2026年6月 | 23℃ | 32℃ | 13 | 1044.9 |
| 2025年7月 | 27℃ | 37℃ | 11 | 460.3 |
长沙7月天气热不热？要不要带伞？
- 冷热：7月长沙白天平均最高37°C，夜间平均最低27°C，体感闷热。比如2024年7月21日实测最高42°C，而7月2日最低仅22°C，温差可达20°C，但多数时候夜间也在25°C以上。
- 降雨：7月雨日约20天，总降水量523毫米，出门常遇雨。但不同年份差异大：2024年雨日9天、降水62.7毫米；2025年雨日11天、降水460.3毫米。建议无论预报如何都带伞。
- 近年对比：对比2024年和2025年：两年平均最高温都是37°C，但降雨量相差7倍——2024年偏干，2025年偏湿。2024年极端高温42°C出现在7月21日，2025年极端高温40°C出现在7月6日。
- 穿衣：白天穿轻棉织物短衣、短裙、短裤，夜间加一件棉麻面料的薄长裙或薄T恤即可。鞋子建议选透气防水的，雨天不怕湿。
- 极端：历史极值：2024年7月21日最高温42°C，2024年7月2日最低温22°C。2025年7月7日AQI达到52（良），为当月最高，但整体空气质量优。
长沙的7月是典型的盛夏模式：白天热浪滚滚，夜里也降不了几度。从历年数据看，平均最高气温稳定在37°C，最低也有27°C，走在外面稍微一动就一身汗。不过天气并不是单一的暴晒——这个月雨日多达20天，总降水量523毫米，意味着隔三差五就会来一场雨，有时还是大雨。
举个更具体的例子：2024年7月1日下了44.8毫米的雨，当天最高才29°C，体感还算舒适；但到了7月21日气温飙到42°C，连晒好几天。所以7月其实是“先湿后干”还是“雨热交替”得看具体年份——2024年雨日只有9天，2025年却增加到11天，降水量也从62.7毫米猛增到460.3毫米，差别不小。
穿衣方面，白天穿短袖、短裤、裙子等轻棉织物就够了，晚上加一件薄长袖衬衫或者薄T恤即可。出门最好备一把伞，既能遮阳又能挡雨。另外长沙7月空气质量很好，平均AQI只有31（优），户外跑步或散步都没问题。
长沙2026年07月气温走势
长沙市2026年07月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2026年07月 |
平均高低温：26℃ ~ 33℃
极限高低温：24℃ ~ 35℃ 平均每日最大风速：8.1 km/h 总降雨量：197.8mm
平均空气质量：优：25
平均能见度：13.6 km 共下雨天数：4天 总统计天数：5天 |
长沙2026年07月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
07月05日 |
阴偶有小雨 / 大雨 |
27℃ ~ 30℃ | 南风 2级 |
优：16 | 54.98 mm |
|
07月04日 |
阴偶有小雨 / 小雨 |
25℃ ~ 34℃ | 南风 3级 |
优：20 | 46.13 mm |
|
07月03日 |
阴 / 小雨 |
26℃ ~ 35℃ | 东南风 2级 |
优：29 | - |
|
07月02日 |
阴 / 阴 |
26℃ ~ 34℃ | 南风 2级 |
优：20 | 48.35 mm |
|
07月01日 |
中雨 / 小雨 |
24℃ ~ 30℃ | 东南风 2级 |
优：38 | 48.35 mm |
