西宁城西区2026年01月历史天气

西宁城西区1月给人的总体感觉就是“干冷”。从历年数据看，白天最高平均气温只有2°C左右，而夜间最低平均气温则低至-11°C，昼夜温差超过10°C。不过好在降水极少，全月平均降水量仅3.8毫米，晴或多云天气占了大多数（合计74天/月平均），户外活动基本不受雨雪影响。

虽然总体寒冷，但不同年份的1月冷暖差异不小。2024年1月最冷，平均高温仅1°C，平均低温-13°C；2026年1月则相对偏暖，平均高温达到4°C，平均低温-9°C。极端气温方面，历史记录显示1月最高温可攀升到9°C（2026年1月16日），最低则跌至-19°C（2024年1月22日），所以羽绒服、厚棉衣是必备，尤其是早晚外出。

穿衣建议：白天阳光充足时，可穿风衣、大衣、毛衣搭配防寒外套；夜间气温骤降，必须换上羽绒服、厚呢外套、手套、帽子等。由于空气质量整体不错（PM2.5平均38，AQI 64），但遇上污染天气（如2026年1月25日AQI达333），建议佩戴口罩。1月也很适合出行，只是记得“洋葱式”穿衣法，随时应对温差。