邓州市2026年01月历史天气
邓州2026年01月历史平均温度： -2~10℃ ， 最低温：-11° 最高温：19° 。
下雨及异常天气的天数统计： 雾（18天） 、晴（9天） 、小雪（3天）
统计时间范围内邓州总降雨量有： 62.3 毫米
邓州2026年01月平均空气质量： 良(115)
最差空气质量是在2026年01月27日， AQI指数达到189， 污染程度属于中度！
气温同比与环比
环比2025年12月：平均气温偏低3.5℃，下雨天数少4天。
同比2025年1月：平均气温偏低1℃，下雨天数多13天。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | -2℃ | 10℃ | 21 | 62.3 |
| 2025年12月 | 2℃ | 13℃ | 25 | 51.5 |
| 2025年1月 | -2℃ | 12℃ | 8 | 86.8 |
邓州1月冷不冷？要带伞吗？
- 冷热：邓州1月平均白天11℃，夜间-2℃，温差大。典型如2024年1月7日白天仅8℃、夜间2℃，阴冷；而2025年1月21日白天19℃、夜间未记录，中午可脱外套。极端最高温19℃（2025-01-21），极端最低温-11℃（2026-01-20）。
- 降雨：历年1月平均降水179.1毫米，雨雪日数达37天（占全月天数约60%），其中雪天7天、雨天5天，其余为阴或霾。降水集中在1月上旬（如2024年1月1日降水4.85mm、1月7日22.42mm），出行需备伞，衣物不易晾干。
- 近年对比：对比近三年：2024年1月较干冷（降水30mm，均温10℃/-1℃），2025年1月偏暖湿（降水86.8mm，均温12℃/-2℃），2026年1月最冷（均温10℃/-2℃，降水62.3mm，极端低温-11℃）。总体年际波动明显，但1月整体都属于寒冷少晴的冬季。
- 穿衣：白天建议穿套装、夹衣、风衣、薄毛衣；夜间需加厚羽绒服、棉衣、皮夹克、手套帽子。因雨雪多，建议防水鞋。晴天中午可适当减衣，但早晚务必保暖。
- 极端：历史上1月极端最高温19℃（2025-01-21），极端最低温-11℃（2026-01-20）。2025年1月28日曾出现严重霾（AQI 410），注意出行防护。
邓州1月属于典型的北方冬季，白天平均高温11℃左右，不算太冷，但夜间低温会骤降到-2℃左右，早晚温差超过10℃。从历史样本看，2024年1月11日最高曾到17℃，2025年1月21日甚至冲上19℃，但2026年1月20日最低跌至-11℃，体感非常寒冷。
降水方面，历年1月平均总降水量达到179.1毫米，雨雪天数合计约37天（包括雨、雪、雨夹雪等），属于冬季降水偏多的月份。其中雪天平均出现7天，雨天5天，其余多为阴或多云天气。如果计划户外活动或晾晒，需要留意天气预报，随身带伞。
从近三年对比看，2025年1月最暖（均温12℃/-2℃），2026年1月最冷（均温10℃/-2℃），且2026年极端最低温-11℃出现在该月20日，而2024年极端最低仅-8℃。空气质量方面，1月常有霾（沙雾霾天数25天），AQI均值118属于轻度污染，敏感人群外出可戴口罩。
邓州2026年01月气温走势
邓州市2026年01月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2026年01月 |
平均高低温：-2℃ ~ 10℃
极限高低温：-11℃ ~ 19℃ 平均每日最大风速：6.6 km/h 总降雨量：62.3mm
平均空气质量：良：115
平均能见度：23 km 共下雨天数：21天 总统计天数：30天 |
邓州2026年01月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
01月31日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
-1℃ ~ 12℃ | 南风 1级 |
轻度：115 | - |
|
01月30日 |
雾 / 轻度雾霾 |
-1℃ ~ 9℃ | 西风 1级 |
轻度：128 | 6.37 mm |
|
01月29日 |
小雪 / 小雪 |
1℃ ~ 6℃ | 东北风 3级 |
轻度：144 | 13.04 mm |
|
01月28日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
-1℃ ~ 11℃ | 东北风 2级 |
轻度：134 | 4.3575 mm |
|
01月27日 |
中度雾霾 / 中度雾霾 |
-2℃ ~ 9℃ | 东南风 1级 |
中度：189 | - |
|
01月26日 |
中度雾霾 / 中度雾霾 |
1℃ ~ 11℃ | 东南风 1级 |
中度：183 | - |
|
01月25日 |
雾偶有小雨 / 轻度雾霾 |
2℃ ~ 6℃ | 东北风 1级 |
中度：175 | 2.92 mm |
|
01月24日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
-3℃ ~ 11℃ | 东风 3级 |
轻度：124 | - |
|
01月23日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
-4℃ ~ 9℃ | 西风 1级 |
轻度：105 | - |
|
01月22日 |
晴 / 晴 |
-7℃ ~ 4℃ | 西南风 1级 |
良：80 | - |
|
01月21日 |
雾 / 多云 |
-9℃ ~ 2℃ | 东北风 1级 |
轻度：118 | - |
|
01月20日 |
晴 / 多云 |
-11℃ ~ -1℃ | 东北风 1级 |
良：72 | 3.7688 mm |
|
01月19日 |
小雪 / 晴 |
-6℃ ~ 3℃ | 东北风 3级 |
良：62 | 22.51 mm |
|
01月18日 |
阴 / 小雪 |
-2℃ ~ 7℃ | 东北风 3级 |
良：78 | 4.0357 mm |
|
01月17日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
1℃ ~ 10℃ | 东北风 2级 |
轻度：147 | - |
|
01月16日 |
中度雾霾 / 轻度雾霾 |
2℃ ~ 19℃ | 东风 3级 |
中度：158 | - |
|
01月15日 |
晴 / 晴 |
1℃ ~ 18℃ | 东北风 1级 |
良：76 | - |
|
01月13日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
0℃ ~ 16℃ | 北风 1级 |
轻度：137 | 0.05 mm |
|
01月12日 |
中度雾霾 / 轻度雾霾 |
1℃ ~ 16℃ | 西风 2级 |
中度：159 | - |
|
01月11日 |
晴 / 多云 |
-2℃ ~ 16℃ | 东北风 1级 |
良：79 | - |
|
01月10日 |
晴 / 晴 |
0℃ ~ 15℃ | 东风 1级 |
良：93 | - |
|
01月09日 |
晴 / 晴 |
0℃ ~ 18℃ | 西风 2级 |
良：84 | - |
|
01月08日 |
雾 / 晴 |
-1℃ ~ 16℃ | 西风 1级 |
良：65 | - |
