抚顺市2026年01月历史天气
抚顺2026年01月历史平均温度： -18~-7℃ ， 最低温：-25° 最高温：3° 。
下雨及异常天气的天数统计： 雾（14天） 、晴（10天） 、阴（3天） 、小雪（2天） 、多云（1天）
统计时间范围内抚顺总降雨量有： 16.7 毫米
抚顺2026年01月平均空气质量： 良(98)
最差空气质量是在2026年01月04日， AQI指数达到216， 污染程度属于重度！
气温同比与环比
环比2025年12月：平均气温偏低5.5℃，下雨天数多2天。
同比2025年1月：平均气温偏低4.5℃，下雨天数多13天。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | -18℃ | -7℃ | 16 | 16.7 |
| 2025年12月 | -13℃ | -1℃ | 14 | 26.6 |
| 2025年1月 | -14℃ | -2℃ | 3 | 16.2 |
抚顺1月天气到底有多冷？需要穿多厚？
- 冷热：抚顺1月平均高温-4℃，平均低温-17℃，白天和夜间温差约13℃。白天即使有阳光也感觉不到温暖，夜间更是严寒刺骨。2026年1月最冷，平均高温仅-7℃；2025年1月相对温和，平均高温-2℃。
- 降雨：历年1月平均降水量39.1毫米（含雪），雪日约8天，雨日（含雨夹雪）约26天。不过近年雪量差异大：2024年1月仅4.5毫米，2025年16.2毫米，2026年18.4毫米。大部分降水以降雪形式出现，户外活动基本不受影响，但雪后路面可能湿滑。
- 近年对比：对比2024、2025、2026三年1月数据，气温波动明显：2025年1月偏暖（平均高温-2℃），2026年1月偏冷（平均高温-7℃），2024年居中。降水量逐年增加，2024年仅4.5毫米，2026年达18.4毫米，说明近年1月降雪趋于增多。
- 穿衣：建议穿棉衣、羽绒服、皮夹克、厚呢外套，搭配呢帽、手套、围巾。夜间出门最好加穿裘皮大衣或更厚的冬装。鞋子选防滑防水的雪地靴，避免脚部冻伤。
- 极端：近三年1月极端最高温7℃（2025年1月18日），极端最低温-30℃（2025年1月30日）。此外，2026年1月4日曾出现AQI 216的重度污染天，需注意防护。
抚顺1月正值深冬，体感可以用“滴水成冰”来形容。白天最高温平均只有-4℃，夜间最低温平均-17℃，如果是晴空无风的夜晚，气温掉到-20℃以下很常见。比如2024年1月23日曾录得-28℃的低温，而2025年1月30日更是出现了-30℃的极端值——这也是近三年可查的最低纪录。
虽然冷，但1月并不是整个月都在下雪。历年1月里晴天占了将近一半（41天），多云和阴天合计26天，雪日只有8天左右。不过要留意的是，沙雾霾天气也有18天，空气质量在“良”到“轻度污染”之间波动，AQI平均值98，PM2.5平均71，出门建议戴上口罩。
从近三年的数据来看，1月的气温变化挺明显的：2025年1月比较“暖和”，平均高温-2℃、低温-14℃；2026年1月则冷得多，平均高温-7℃、低温-18℃。降水方面，2024年1月只有4.5毫米，到了2025年增加到16.2毫米，2026年进一步上升到18.4毫米，雪似乎下得越来越频繁了。不管怎样，一件厚羽绒服、加绒裤、雪地靴、帽子和手套是标准配置，千万别低估零下十几度的威力。
抚顺2026年01月气温走势
抚顺市2026年01月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2026年01月 |
平均高低温：-18℃ ~ -7℃
极限高低温：-25℃ ~ 3℃ 平均每日最大风速：6.4 km/h 总降雨量：16.7mm
平均空气质量：良：98
平均能见度：18.5 km 共下雨天数：16天 总统计天数：30天 |
抚顺2026年01月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
01月31日 |
中度雾霾 / 轻度雾霾 |
-17℃ ~ -5℃ | 南风 1级 |
中度：158 | - |
|
01月30日 |
晴 / 轻度雾霾 |
-20℃ ~ -8℃ | 东北风 1级 |
良：100 | - |
|
01月29日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
-20℃ ~ -10℃ | 东北风 1级 |
轻度：139 | - |
|
01月28日 |
晴 / 晴 |
-20℃ ~ -9℃ | 东风 1级 |
良：68 | - |
|
01月27日 |
晴 / 晴 |
-19℃ ~ -7℃ | 西北风 2级 |
优：28 | - |
|
01月26日 |
中度雾霾 / 中度雾霾 |
-18℃ ~ -8℃ | 西风 2级 |
中度：178 | - |
|
01月25日 |
雾 / 轻度雾霾 |
-20℃ ~ -8℃ | 东北风 2级 |
中度：155 | - |
|
01月24日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
-21℃ ~ -9℃ | 南风 1级 |
轻度：123 | - |
|
01月23日 |
晴 / 晴 |
-21℃ ~ -8℃ | 西南风 1级 |
良：54 | - |
|
01月22日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
-22℃ ~ -8℃ | 东南风 1级 |
轻度：105 | - |
|
01月21日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
-24℃ ~ -11℃ | 南风 2级 |
轻度：123 | - |
|
01月20日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
-25℃ ~ -14℃ | 南风 1级 |
轻度：115 | - |
|
01月19日 |
晴 / 晴 |
-24℃ ~ -14℃ | 西北风 1级 |
良：98 | - |
|
01月18日 |
晴 / 多云 |
-18℃ ~ -10℃ | 西北风 2级 |
优：29 | 0.25 mm |
|
01月17日 |
阴 / 多云 |
-22℃ ~ -12℃ | 东北风 2级 |
良：100 | - |
|
01月16日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
-21℃ ~ -9℃ | 西北风 2级 |
轻度：123 | 0.51 mm |
|
01月15日 |
阴 / 多云 |
-17℃ ~ -5℃ | 北风 2级 |
良：70 | 2.2997 mm |
|
01月13日 |
晴 / 晴 |
-17℃ ~ -10℃ | 东南风 2级 |
良：79 | - |
|
01月12日 |
多云 / 多云 |
-16℃ ~ 0℃ | 西北风 3级 |
优：49 | - |
|
01月11日 |
阴 / 多云 |
-20℃ ~ -11℃ | 东南风 2级 |
良：64 | - |
|
01月10日 |
晴 / 晴 |
-16℃ ~ -2℃ | 西风 2级 |
良：67 | 3.5681 mm |
|
01月09日 |
小雪 / 小雪 |
-9℃ ~ 3℃ | 北风 3级 |
轻度：108 | 7.51 mm |
|
01月08日 |
多云 / 小雪 |
-16℃ ~ 0℃ | 南风 2级 |
优：43 | 2.59 mm |
