上海虹口区2026年03月历史天气
上海虹口2026年03月历史平均温度： 8~15℃ ， 最低温：3° 最高温：23° 。
下雨及异常天气的天数统计： 晴（9天） 、多云（7天） 、小雨（7天） 、雾（6天） 、阴（2天）
统计时间范围内上海虹口总降雨量有： 193.7 毫米
上海虹口2026年03月平均空气质量： 优(41)
最差空气质量是在2026年03月09日， AQI指数达到66， 污染程度属于良！
气温同比与环比
环比2026年2月：平均气温偏高2.5℃，下雨天数少4天。
同比2025年3月：平均气温偏低1℃，下雨天数多1天。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | 8℃ | 15℃ | 13 | 193.7 |
| 2026年2月 | 5℃ | 13℃ | 17 | 124.7 |
| 2025年3月 | 8℃ | 17℃ | 12 | 164 |
上海虹口3月天气冷不冷？要带伞吗？历年真实数据告诉你
- 冷热：虹口3月平均高温16°C、平均低温8°C，白天凉爽舒适，夜间偏冷。从历史样本看，3月初仍有冬日余寒（如2024年3月2日-1°C），月末却可接近初夏（如2025年3月30日29°C），整月体感跨度大。
- 降雨：三年累计雨日33天（平均每月11天），降水总量404.5毫米。但年际差异明显：2024年仅46.8毫米（8天雨），2025年164毫米（12天雨），2026年193.7毫米（13天雨）。若逢多雨年份，户外活动需常备雨具。
- 近年对比：2024年3月最干冷（平均温16/7°C，降水46.8mm），2025年3月最热（极端高温32°C，降水164mm），2026年3月最湿（降水193.7mm，雨日13天）。三年中只有2024年3月出现过-1°C的极端低温。
- 穿衣：昼夜温差常超过10°C，建议采用叠穿：内搭长袖T恤或衬衫，外穿夹克、风衣或薄毛衣。早晚可加一件轻薄羽绒服或毛背心，中午热时方便脱下。
- 极端：历史极端高温32°C（2025年3月26日），极端低温-1°C（2024年3月2日）；极端AQI 144（2024年3月19日，轻度污染）。
虹口3月正处在冬春过渡期，气温回升但还不稳定。根据历年平均数据，白天最高温16°C，夜间最低温8°C，体感上早晚偏凉，阳光出来后才暖和。比如2024年3月2日最低温跌至-1°C，而2025年3月26日最高温冲到32°C，整个月温差可以超过30°C，出门最好随身带件外套。
降水方面，3月是虹口春雨逐渐增多的月份。三年平均下来每月有11天左右会下雨，但年际波动很大：2024年3月只下了46.8毫米（8天雨），而2026年3月降水量接近194毫米（13天雨），2025年也达到164毫米。所以要不要带伞，得看具体年份——如果碰上多雨年，几乎每隔一天就有雨，晴天晾晒要抓紧机会。
穿衣上建议采用“洋葱式”叠穿：内搭长袖，外穿夹克、风衣或薄毛衣，方便随时增减。另外3月空气质量整体不错，AQI平均51（优），但2024年3月19日曾出现144的轻度污染，敏感人群可适当防护。
上海虹口2026年03月气温走势
上海虹口区2026年03月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2026年03月 |
平均高低温：8℃ ~ 15℃
极限高低温：3℃ ~ 23℃ 平均每日最大风速：6.5 km/h 总降雨量：193.7mm
平均空气质量：优：41
平均能见度：11.7 km 共下雨天数：13天 总统计天数：31天 |
上海虹口2026年03月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
03月31日 |
雾 / 小雨 |
12℃ ~ 19℃ | 东北风 1级 |
良：55 | 34.6 mm |
|
03月30日 |
阴偶有小雨 / 小雨 |
14℃ ~ 16℃ | 北风 3级 |
良：52 | 31.9 mm |
|
03月29日 |
多云 / 阴 |
12℃ ~ 23℃ | 东南风 2级 |
优：42 | 0.3281 mm |
|
03月28日 |
阴 / 多云 |
8℃ ~ 20℃ | 东南风 2级 |
良：54 | - |
|
03月27日 |
晴 / 晴 |
12℃ ~ 16℃ | 南风 1级 |
优：49 | 6.48 mm |
|
03月26日 |
多云 / 阴 |
9℃ ~ 18℃ | 东南风 1级 |
良：51 | 1.87 mm |
|
03月25日 |
晴 / 多云 |
11℃ ~ 18℃ | 东南风 1级 |
优：50 | - |
|
03月24日 |
阴 / 雾 |
11℃ ~ 12℃ | 东北风 1级 |
优：38 | 15.87 mm |
|
03月23日 |
晴 / 阴 |
11℃ ~ 16℃ | 东风 2级 |
优：44 | 0.5667 mm |
|
03月22日 |
多云 / 多云 |
10℃ ~ 18℃ | 东北风 1级 |
良：56 | 0.0553 mm |
|
03月21日 |
晴 / 晴 |
7℃ ~ 16℃ | 东南风 2级 |
良：55 | - |
|
03月20日 |
雾偶有小雨 / 多云 |
6℃ ~ 14℃ | 东风 1级 |
优：25 | 6.88 mm |
|
03月19日 |
晴 / 多云 |
8℃ ~ 12℃ | 东北风 1级 |
优：28 | 0.05 mm |
|
03月18日 |
多云 / 小雨 |
8℃ ~ 14℃ | 北风 2级 |
优：25 | 17.01 mm |
|
03月17日 |
中雨 / 小雨 |
9℃ ~ 14℃ | 东南风 2级 |
良：58 | 13.26 mm |
|
03月16日 |
小雨 / 小雨 |
9℃ ~ 11℃ | 东风 2级 |
良：66 | 18.96 mm |
|
03月15日 |
雾偶有小雨 / 小雨 |
8℃ ~ 16℃ | 东风 2级 |
优：31 | 1.92 mm |
|
03月14日 |
晴 / 晴 |
6℃ ~ 16℃ | 东南风 2级 |
优：30 | - |
|
03月13日 |
晴 / 晴 |
4℃ ~ 13℃ | 东南风 2级 |
优：50 | - |
|
03月12日 |
晴 / 晴 |
5℃ ~ 13℃ | 北风 2级 |
良：60 | - |
|
03月11日 |
多云 / 多云 |
4℃ ~ 13℃ | 东风 2级 |
优：27 | 0.92 mm |
|
03月10日 |
晴 / 晴 |
3℃ ~ 11℃ | 东南风 2级 |
优：26 | - |
|
03月09日 |
多云 / 晴 |
6℃ ~ 12℃ | 北风 2级 |
良：66 | - |
