沈阳皇姑区2026年03月历史天气
沈阳皇姑2026年03月历史平均温度： -1~10℃ ， 最低温：-9° 最高温：21° 。
下雨及异常天气的天数统计： 雾（18天） 、晴（9天） 、阴（2天） 、多云（1天） 、小雨（1天）
统计时间范围内沈阳皇姑总降雨量有： 39.5 毫米
沈阳皇姑2026年03月平均空气质量： 良(111)
最差空气质量是在2026年03月01日， AQI指数达到296， 污染程度属于重度！
气温同比与环比
环比2026年2月：平均气温偏高7℃，下雨天数多7天。
同比2025年3月：平均气温偏低1℃，下雨天数多18天。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | -1℃ | 10℃ | 19 | 39.5 |
| 2026年2月 | -8℃ | 3℃ | 12 | 12.7 |
| 2025年3月 | 0℃ | 11℃ | 1 | 0 |
沈阳皇姑3月冷不冷？需要带伞吗？
- 冷热：皇姑3月平均高温10℃、低温-2℃，白天可以穿夹衣、风衣，但太阳落山后气温骤降，早晚必须套上羽绒服或厚大衣。历史极端高温26℃（2025年3月23日），极端低温-13℃（2024年3月1日），温差跨度很大。
- 降雨：常年3月平均降水量40.8毫米，雨日约24天，但年际差异明显：2024年3月雨日仅4天、降水1.3毫米，2026年3月雨日19天、降水39.5毫米。结合沙雾霾天数较多（平均18天），建议随身带伞，既防雨又防沙尘。
- 近年对比：对比近三年3月：2024年偏冷（均温9℃/-4℃）、降水极少；2025年偏暖（均温11℃/0℃）、几乎无雨；2026年接近常年（均温10℃/-1℃）、降雨量与常年持平。总体看皇姑3月冷暖波动大，降水“丰年”和“干年”交替出现。
- 穿衣：白天推荐套装、夹衣、风衣、薄毛衣；夜间需棉衣、羽绒服、厚呢外套。由于昼夜温差达12℃，采用“洋葱式”穿搭最灵活。另外3月风大（平均风速12.1公里/小时），帽子和围巾能派上用场。
- 极端：历史极端高温26℃（2025年3月23日），极端低温-13℃（2024年3月1日）。空气方面，2026年3月1日出现过AQI 296的重度污染，而2026年3月6日AQI仅25（优），空气质量两极分化明显。
皇姑的3月正处于冬春交替，白天最高温平均10℃左右，但夜间还会降到零下2℃，体感上早晚寒气仍在。2025年3月23日出现过26℃的“反常”高温，而2024年3月1日最低跌到-13℃，所以厚外套和薄毛衣都得备着，别急着收冬装。
降雨方面，常年3月平均降水40.8毫米，雨日约24天，但分布很不均匀。比如2024年3月只下了1.3毫米（雨日4天），2025年3月甚至滴雨未下，而2026年3月却下了39.5毫米（雨日19天）。所以带把伞有备无患，尤其是后半程或遇到沙雾霾天气时（3月沙雾霾天数平均18天），雨伞也能挡挡浮尘。
另外3月风不小，平均风速12.1公里/小时，AQI均值86（良），但有极少数天会出现重度污染（如2026年3月1日AQI达296），敏感人群注意防护。
沈阳皇姑2026年03月气温走势
沈阳皇姑区2026年03月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2026年03月 |
平均高低温：-1℃ ~ 10℃
极限高低温：-9℃ ~ 21℃ 平均每日最大风速：7.8 km/h 总降雨量：39.5mm
平均空气质量：良：111
平均能见度：40.1 km 共下雨天数：19天 总统计天数：31天 |
沈阳皇姑2026年03月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
03月31日 |
晴 / 多云 |
3℃ ~ 17℃ | 西南风 3级 |
良：80 | - |
|
03月30日 |
雾 / 多云 |
2℃ ~ 15℃ | 南风 1级 |
优：40 | - |
|
03月29日 |
雾偶有小雨 / 多云 |
6℃ ~ 15℃ | 西南风 2级 |
优：29 | 12.35 mm |
|
03月28日 |
晴 / 轻度雾霾 |
4℃ ~ 20℃ | 南风 1级 |
良：84 | 5.2273 mm |
|
03月27日 |
晴 / 晴 |
3℃ ~ 15℃ | 南风 2级 |
良：90 | - |
|
03月26日 |
中度雾霾 / 轻度雾霾 |
5℃ ~ 21℃ | 西北风 2级 |
中度：152 | - |
|
03月25日 |
晴 / 晴 |
6℃ ~ 18℃ | 西风 1级 |
良：51 | - |
|
03月24日 |
轻度雾霾 / 晴 |
4℃ ~ 17℃ | 南风 3级 |
轻度：110 | - |
|
03月23日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
0℃ ~ 14℃ | 东南风 1级 |
轻度：121 | - |
|
03月22日 |
中度雾霾 / 中度雾霾 |
2℃ ~ 11℃ | 北风 1级 |
中度：182 | 7.4763 mm |
|
03月21日 |
轻度雾霾 / 小雨 |
1℃ ~ 16℃ | 南风 3级 |
轻度：110 | - |
|
03月20日 |
轻度雾霾 / 小雨 |
-3℃ ~ 9℃ | 南风 2级 |
轻度：134 | - |
|
03月19日 |
晴 / 晴 |
-3℃ ~ 11℃ | 北风 2级 |
优：47 | 0.41 mm |
|
03月18日 |
晴 / 晴 |
-4℃ ~ 4℃ | 东南风 2级 |
优：45 | 4.05 mm |
|
03月17日 |
轻度雾霾 / 小雪 |
1℃ ~ 15℃ | 西南风 3级 |
轻度：138 | - |
|
03月16日 |
中度雾霾 / 轻度雾霾 |
-3℃ ~ 10℃ | 南风 2级 |
中度：179 | - |
|
03月15日 |
重度雾霾 / 中度雾霾 |
-3℃ ~ 9℃ | 南风 1级 |
重度：288 | - |
|
03月14日 |
重度雾霾 / 重度雾霾 |
-6℃ ~ 6℃ | 东北风 2级 |
重度：204 | - |
|
03月13日 |
阴 / 阴 |
0℃ ~ 12℃ | 南风 3级 |
良：65 | 2.25 mm |
|
03月12日 |
晴 / 晴 |
-2℃ ~ 10℃ | 北风 1级 |
良：88 | - |
|
03月11日 |
晴 / 晴 |
-1℃ ~ 8℃ | 北风 2级 |
良：61 | - |
|
03月10日 |
多云 / 多云 |
-2℃ ~ 10℃ | 南风 2级 |
良：73 | - |
|
03月09日 |
轻度雾霾 / 晴 |
-6℃ ~ 6℃ | 东南风 1级 |
轻度：127 | - |
