拉萨拉萨城关区2026年03月历史天气

拉萨拉萨城关2026年03月历史平均温度： -1~10℃ ，最低温：-4° 最高温：17° 。

下雨及异常天气的天数统计：晴（11天）、多云（7天）、阴（6天）、小雨（4天）、雾（2天）、小雪（1天）

统计时间范围内拉萨拉萨城关总降雨量有： 32.4 毫米

拉萨拉萨城关2026年03月平均空气质量：优(36)

最差空气质量是在2026年03月24日， AQI指数达到70，污染程度属于良！

2026年03月01日~2026年03月31日

气温同比与环比

环比2026年2月：平均气温偏高4.5℃，下雨天数多6天。

同比2025年3月：平均气温偏低1.5℃，下雨天数多5天。

对比项	平均低温	平均高温	下雨天数	降雨量(mm)
本期	-1℃	10℃	7	32.4
2026年2月	-6℃	6℃	1	10.8
2025年3月	-1℃	13℃	2	0

冷热：3月拉萨城关白天平均11°C，夜间平均-2°C，昼夜温差超过13°C，白天阳光明媚但风大时体感偏凉，夜间则寒冷，需注意保暖。
降雨：3月平均降水量32.4毫米，雨日约15天（含雨雪），但实际年份差异大：2024、2025年3月几乎无降水，而2026年3月多达32.4毫米，雨雪日7天，出行前建议查看具体年份预报。
近年对比：对比近三年数据：2024年3月平均高温9°C、低温-3°C，极端低温-9°C；2025年3月偏暖，平均高温13°C、低温-1°C，且出现21°C的极端高温；2026年3月降温又下雨，平均高温10°C、低温-1°C，降水集中。
穿衣：白天建议穿夹克、风衣、薄毛衣，夜间需换上羽绒服、厚呢外套、手套等。由于早晚温差大，推荐叠穿，方便随时增减。
极端：历史极端最高温21°C（2025年3月27日），极端最低温-9°C（2024年3月1日），一日内温差可达30°C，出门前一定要看当天预报。

3月的拉萨城关，白天阳光充足，平均高温11°C ，走在太阳底下甚至有点暖意；但日落后气温会骤降至-2°C左右，夜间仍是冬天的体感。像2025年3月27日白天最高冲到21°C，而同一周前的3月9日最低只有-9°C——一天之间的温差可以超过20°C，出门最好采用“洋葱式”穿法。

降水方面，从多年数据看，3月平均降水量32.4毫米，雨日约15天（含雪）。不过年份之间差异很大：2024年和2025年3月几乎没下过雨，但2026年3月降水量达到32.4毫米，雨雪日有7天。如果你计划在2026年3月去拉萨，别忘了带伞；而其他年份则主要靠加湿器对抗干燥。

穿衣建议：白天穿夹克、风衣或薄毛衣就够了，但早晚必须换上羽绒服、厚呢外套。另外拉萨海拔高，紫外线强，即便3月也要做好防晒。

月份	气温情况
2026年03月	平均高低温：-1℃ ~ 10℃ 极限高低温：-4℃ ~ 17℃ 平均每日最大风速：8.6 km/h 总降雨量：32.4mm 平均空气质量：优：36 平均能见度：42.6 km 共下雨天数：7天总统计天数：31天

温馨提醒：拉萨拉萨城关2026年03月历史天气查询结果中，第二个天气图标是下夜间天气。无论白天还是夜间的历史天气数据都是按小时段实时更新的数据，如需查询更多天数据请到千问天气APP中查询。

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