沈阳辽中区2026年03月历史天气
沈阳辽中2026年03月历史平均温度： -3~10℃ ， 最低温：-11° 最高温：21° 。
下雨及异常天气的天数统计： 雾（20天） 、多云（4天） 、晴（4天） 、小雪（1天） 、小雨（1天） 、阴（1天）
统计时间范围内沈阳辽中总降雨量有： 36.7 毫米
沈阳辽中2026年03月平均空气质量： 良(134)
最差空气质量是在2026年03月15日， AQI指数达到443， 污染程度属于严重！
气温同比与环比
环比2026年2月：平均气温偏高6℃，下雨天数多14天。
同比2025年3月：平均气温偏低1.5℃，下雨天数多21天。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | -3℃ | 10℃ | 22 | 36.7 |
| 2026年2月 | -8℃ | 3℃ | 8 | 12.2 |
| 2025年3月 | -1℃ | 11℃ | 1 | 3.3 |
沈阳辽中区3月气温怎样？冷不冷？需要带伞吗？
- 冷热：辽中3月平均高温10℃，平均低温-2℃，昼夜温差超过10℃。白天阳光下体感较舒适，但夜间仍寒冷，历史最低曾达-12℃（2024年3月1日）。
- 降雨：近三年3月总降水量约59.6毫米，平均每年有9天左右出现降水。但年际差异巨大：2025年3月仅3.3毫米（1个雨日），2026年3月达36.7毫米（22个雨日）。
- 近年对比：2025年3月最暖且最干，最高温26℃（3月22日），降水量仅3.3毫米；2024年3月稍凉，最低-12℃（3月1日），降水19.7毫米；2026年3月最湿且沙雾霾突出（20天），降水36.7毫米。
- 穿衣：白天建议穿套装、夹衣、风衣、薄毛衣；夜间需换棉衣、羽绒服、厚外套。早晚温差大，建议采用“洋葱式”穿搭，方便中午减衣。
- 极端：历史最高温26℃（2025年3月22日），最低温-12℃（2024年3月1日）；极端空气质量达严重污染（AQI 443，2026年3月15日），需注意防护。
辽中3月处于冬末春初，气温回升但波动大。白天最高气温平均10℃，夜间最低-2℃，体感上早晚还是冬天，中午才有点春天的意思。比如2024年3月1日最低-12℃，而2025年3月22日最高飙到26℃——一个月里就能体验到“冰火两重天”。
降雨方面，近三年3月总降水量约60毫米，但分布很不均匀。2025年3月仅下了3.3毫米，几乎是旱月；2026年3月则下了36.7毫米，且沙雾霾占了20天，空气质量堪忧。出门带伞主要看具体年份，如果是像2026年那样多雨的月份，最好随身带把伞；若是干燥年份，防晒和防霾可能更实际。
沈阳辽中2026年03月气温走势
沈阳辽中区2026年03月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2026年03月 |
平均高低温：-3℃ ~ 10℃
极限高低温：-11℃ ~ 21℃ 平均每日最大风速：7.8 km/h 总降雨量：36.7mm
平均空气质量：良：134
平均能见度：39 km 共下雨天数：22天 总统计天数：31天 |
沈阳辽中2026年03月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
03月31日 |
多云 / 多云 |
1℃ ~ 18℃ | 南风 2级 |
良：65 | - |
|
03月30日 |
阴 / 多云 |
1℃ ~ 15℃ | 南风 1级 |
优：40 | - |
|
03月29日 |
雾偶有小雨 / 小雨 |
7℃ ~ 16℃ | 西南风 2级 |
优：44 | 14.3 mm |
|
03月28日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
2℃ ~ 20℃ | 南风 2级 |
轻度：107 | 5.0915 mm |
|
03月27日 |
轻度雾霾 / 晴 |
1℃ ~ 16℃ | 南风 2级 |
轻度：111 | - |
|
03月26日 |
重度雾霾 / 中度雾霾 |
3℃ ~ 21℃ | 北风 2级 |
重度：222 | - |
|
03月25日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
5℃ ~ 19℃ | 南风 2级 |
轻度：105 | - |
|
03月24日 |
轻度雾霾 / 晴 |
3℃ ~ 16℃ | 南风 3级 |
轻度：123 | - |
|
03月23日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
-1℃ ~ 15℃ | 南风 2级 |
轻度：131 | - |
|
03月22日 |
中度雾霾 / 中度雾霾 |
0℃ ~ 14℃ | 西北风 2级 |
中度：169 | 2.04 mm |
|
03月21日 |
轻度雾霾 / 小雨 |
-1℃ ~ 15℃ | 南风 3级 |
轻度：113 | - |
|
03月20日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
-4℃ ~ 10℃ | 南风 2级 |
轻度：115 | - |
|
03月19日 |
晴 / 晴 |
-4℃ ~ 11℃ | 西南风 2级 |
良：61 | - |
|
03月18日 |
晴 / 晴 |
-3℃ ~ 4℃ | 南风 2级 |
优：50 | 2.96 mm |
|
03月17日 |
雾霾偶有小雨 / 小雪 |
-1℃ ~ 14℃ | 西北风 3级 |
中度：179 | 5.67 mm |
|
03月16日 |
重度雾霾 / 重度雾霾 |
-4℃ ~ 10℃ | 西南风 2级 |
重度：248 | - |
|
03月15日 |
重度雾霾 / 重度雾霾 |
-6℃ ~ 9℃ | 西南风 2级 |
严重：443 | - |
|
03月14日 |
重度雾霾 / 重度雾霾 |
-6℃ ~ 6℃ | 北风 2级 |
重度：265 | - |
|
03月13日 |
雾 / 阴 |
-2℃ ~ 10℃ | 西南风 2级 |
轻度：101 | 2.56 mm |
|
03月12日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
-4℃ ~ 10℃ | 东北风 1级 |
轻度：117 | - |
|
03月11日 |
轻度雾霾 / 晴 |
-4℃ ~ 9℃ | 北风 2级 |
轻度：131 | - |
|
03月10日 |
多云 / 晴 |
-4℃ ~ 9℃ | 南风 2级 |
良：66 | - |
|
03月09日 |
晴 / 多云 |
-4℃ ~ 6℃ | 北风 1级 |
良：61 | - |
