沈阳辽中区2026年07月历史天气

沈阳辽中2026年07月历史平均温度： 22~29℃ ，最低温：21° 最高温：31° 。

下雨及异常天气的天数统计：小雨（4天）、晴（1天）

统计时间范围内沈阳辽中总降雨量有： 77.4 毫米

沈阳辽中2026年07月平均空气质量：优(32)

最差空气质量是在2026年07月03日， AQI指数达到40，污染程度属于优！

2026年07月01日~2026年07月31日

气温同比与环比

环比2026年6月：平均气温偏高3℃，下雨天数少9天。

同比2025年7月：平均气温偏低1℃，下雨天数少5天。

对比项	平均低温	平均高温	下雨天数	降雨量(mm)
本期	22℃	29℃	4	77.4
2026年6月	18℃	27℃	13	806.6
2025年7月	22℃	31℃	9	369.5

冷热：辽中7月白天平均高温30°C，夜间低温21°C，体感闷热但不算极端。2023年7月2日曾冲上35°C（历年最高），而2024年7月10日最低仅17°C。白天建议穿短袖短裤，夜间可加薄外套。
降雨：7月是辽中降雨最集中的月份，多年平均雨日42天（多个7月合计），降水量523.9mm。2025年7月降水尤其夸张（369.5mm），而2023年7月仅50.4mm。雨日多，户外晾晒和出行需常备雨具。
近年对比：最近三年7月天气差异明显：2023年7月高温日多（最高35°C）、雨少（14天雨，50.4mm）；2024年7月雨日最多（19天），降水量104.1mm；2025年7月雨日最少（9天）但单次雨量大，降水量达369.5mm。出行前建议查看具体年份预报。
穿衣：白天穿轻棉短袖、短裤、裙子等清凉衣物；夜晚微凉，可备单层长裤或薄外套。雨天建议穿防滑凉鞋或雨鞋。
极端：历年7月极端高温35°C（2023年7月2日、2024年7月19日、2025年7月8日），极端低温17°C（2024年7月10日）。空气质量最好时AQI仅7（2024年7月27日），最差时AQI 92（2023年7月6日，良）。

辽中7月正值盛夏，白天最高气温平均30°C，夜间最低21°C，体感偏闷热。从多年样本看，7月初和下旬经常出现33°C以上的高温，比如2023年7月2日达到35°C，2023年7月20日也有33°C。不过早晚还算凉快，凌晨温度能降到20°C左右，穿短袖出门需要带件薄外套。

降雨是7月的重头戏：历年7月平均雨日多达42天（多个7月合计），2024年7月下了19天雨，2025年7月虽然只有9天雨日，但雨量很大（369.5mm），远超2023年的50.4mm和2024年的104.1mm。这意味着7月出门最好随身带伞，晾晒衣物要留意天气突变。

空气质量整体很好，平均AQI 40（优），PM2.5浓度仅19μg/m³。极端情况下AQI最高92（良，2023年7月6日），最低7（优，2024年7月27日），对户外活动基本没影响。

月份	气温情况
2026年07月	平均高低温：22℃ ~ 29℃ 极限高低温：21℃ ~ 31℃ 平均每日最大风速：9.9 km/h 总降雨量：77.4mm 平均空气质量：优：32 平均能见度：12.8 km 共下雨天数：4天总统计天数：5天

温馨提醒：沈阳辽中2026年07月历史天气查询结果中，第二个天气图标是下夜间天气。无论白天还是夜间的历史天气数据都是按小时段实时更新的数据，如需查询更多天数据请到千问天气APP中查询。

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