临沧市2026年03月历史天气

临沧天气

临沧2026年03月历史平均温度： 13~24℃ ，最低温：9° 最高温：28° 。

下雨及异常天气的天数统计：晴（19天）、小雨（6天）、雾（5天）、多云（1天）

统计时间范围内临沧总降雨量有： 252.5 毫米

临沧2026年03月平均空气质量：优(72)

最差空气质量是在2026年03月06日， AQI指数达到140，污染程度属于轻度！

2026年03月01日~2026年03月31日

气温同比与环比

环比2026年2月：平均气温偏高2℃，下雨天数多7天。

同比2025年3月：平均气温接近，下雨天数多7天。

对比项	平均低温	平均高温	下雨天数	降雨量(mm)
本期	13℃	24℃	11	252.5
2026年2月	9℃	24℃	4	18.6
2025年3月	11℃	26℃	4	0

冷热：临沧3月白天平均26℃，夜间平均11℃，昼夜温差明显。2024年3月7日曾低至7℃，2025年3月29日则热到31℃，极端温度跨度大。
降雨：历史上3月平均有11天雨日（沙雾霾天气另计5天），但降雨量年份差异悬殊：2025年3月零降水，而2026年3月高达252.5毫米。多数日子为晴天或多云，晴天占比约58%。
近年对比：对比近三年数据：2024年3月偏温暖（27℃/10℃），降水12.9毫米；2025年3月更热（26℃/11℃），无降水；2026年3月最凉（24℃/13℃），降水异常偏多（252.5毫米）。总体来看，3月气温有波动但整体舒适，降水变率大。
穿衣：白天建议穿棉麻衬衫、薄T恤等清凉透气的衣服；早晚需穿套装、夹衣或薄毛衣保暖。备一件薄外套，灵活应对温差。
极端：历史极端高温31℃（2025年3月29日），极端低温7℃（2024年3月7日）。最高AQI曾达155（中度污染，2025年3月29日），最低22（优，2025年3月19日），空气质量整体良好。

3月的临沧，白天体感很舒服，平均最高温26℃，阳光充足时可以穿短袖或薄长裙；但夜间气温会降到11℃左右，尤其早晚出门记得加件外套。历史上3月出现过31℃的极端高温（2025年3月29日），也出现过7℃的低温（2024年3月7日），所以一天之内温差经常超过10℃。

说到下雨就得看年份了——有的3月一滴雨没有（比如2025年），有的3月却下了252.5毫米（2026年），平均下来一年中约11天有雨，但大多是小雨或阵雨，不会连续下很久。如果你刚好碰上多雨的年份，带把伞总没错；如果是干旱年份，整个月基本晴好，适合户外活动和晾晒。

穿衣上推荐“洋葱式”叠穿：白天穿棉麻衬衫或T恤，早晚套一件薄夹克或风衣。另外3月还有持续的良好能见度（平均25.1公里），空气质量多为优或良，很适合春游踏青。

月份	气温情况
2026年03月	平均高低温：13℃ ~ 24℃ 极限高低温：9℃ ~ 28℃ 平均每日最大风速：5.6 km/h 总降雨量：252.5mm 平均空气质量：优：72 平均能见度：23.6 km 共下雨天数：11天总统计天数：31天

温馨提醒：临沧2026年03月历史天气查询结果中，第二个天气图标是下夜间天气。无论白天还是夜间的历史天气数据都是按小时段实时更新的数据，如需查询更多天数据请到千问天气APP中查询。

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