拉萨那曲地区2026年03月历史天气
拉萨那曲地2026年03月历史平均温度： -9~6℃ ， 最低温：-13° 最高温：11° 。
下雨及异常天气的天数统计： 小雨（13天） 、小雪（8天） 、晴（5天） 、多云（4天） 、雾（1天）
统计时间范围内拉萨那曲地总降雨量有： 307 毫米
拉萨那曲地2026年03月平均空气质量： 优(36)
最差空气质量是在2026年03月12日， AQI指数达到148， 污染程度属于轻度！
气温同比与环比
环比2026年2月：平均气温偏高5℃，下雨天数多8天。
同比2025年3月：平均气温偏高0.5℃，下雨天数多15天。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | -9℃ | 6℃ | 22 | 307 |
| 2026年2月 | -14℃ | 1℃ | 14 | 93.1 |
| 2025年3月 | -8℃ | 4℃ | 7 | 0.6 |
那曲3月天气冷不冷？出行要带什么？
- 冷热：那曲3月平均高温5℃、低温-9℃，昼夜最大温差可达20℃。白天在阳光下体感尚可，但夜间寒风刺骨，最低曾出现过-18℃（2024年3月1日）。
- 降雨：历史3月平均降水量340.1mm，但年际波动极大：2024年32.5mm、2025年0.6mm、2026年307mm。2026年3月雨雪日达22天，2024年和2025年分别只有8天和7天。
- 近年对比：近三年3月气温变化不大（平均高温4～6℃，低温-10～-8℃），但降水差异悬殊。2025年3月几乎无降水（0.6mm），而2026年3月降水量是2025年的500多倍，整体偏湿冷。
- 穿衣：白天建议穿风衣、大衣、毛衣、防寒服；夜间需穿棉衣、羽绒服、厚呢外套，并戴手套、帽子。鞋子选防滑款，应对雪天路滑。
- 极端：历史3月极端最高气温12℃（2025年3月28日），极端最低-18℃（2024年3月1日）；极端最高AQI曾达450（严重，2025年3月4日），但平均AQI为44（优）。
那曲3月还处于冬末春初，白天平均最高气温只有5℃，夜间则降到-9℃左右，体感很冷。从历年数据看，3月最高气温曾达到12℃（2025年3月28日），但最低能跌到-18℃（2024年3月1日），一天内温差超过20℃很常见。
降雨方面，3月历史平均降水量有340.1mm，但各年差异巨大：2024年3月降水32.5mm，2025年3月仅0.6mm，而2026年3月却高达307mm。实际上2026年3月的雨雪天（含雨和雪）有22天，而2024年和2025年分别只有8天和7天。如果计划2026年3月去那曲，一定要做好防雨雪准备，户外活动可能受影响。
穿衣建议：白天穿风衣、毛衣、防寒服等保暖衣物；夜间务必换上棉衣、羽绒服、厚呢外套，并戴好手套帽子。另外，那曲3月多雪天（平均21天有雪），路面可能湿滑，建议穿防滑鞋。
拉萨那曲地2026年03月气温走势
拉萨那曲地区2026年03月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2026年03月 |
平均高低温：-9℃ ~ 6℃
极限高低温：-13℃ ~ 11℃ 平均每日最大风速：10 km/h 总降雨量：307mm
平均空气质量：优：36
平均能见度：7.1 km 共下雨天数：22天 总统计天数：31天 |
拉萨那曲地2026年03月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
03月31日 |
阴偶有小雨 / 小雨 |
-7℃ ~ 9℃ | 西南风 2级 |
优：40 | 8.6249 mm |
|
03月30日 |
多云 / 多云 |
-6℃ ~ 6℃ | 西北风 2级 |
优：32 | 1.0506 mm |
|
03月29日 |
雾偶有小雨 / 多云 |
-9℃ ~ 5℃ | 西南风 2级 |
良：58 | 0.95 mm |
|
03月28日 |
小雪 / 小雨 |
-8℃ ~ 3℃ | 西南风 2级 |
优：1 | 61.41 mm |
|
03月27日 |
多云 / 阴 |
-8℃ ~ 4℃ | 东风 2级 |
良：68 | 24.74 mm |
|
03月26日 |
晴 / 小雨 |
-11℃ ~ 7℃ | 西风 4级 |
优：35 | 2.45 mm |
|
03月25日 |
晴 / 多云 |
-8℃ ~ 2℃ | 西风 2级 |
优：48 | 15.01 mm |
|
03月24日 |
阴偶有小雨 / 小雨 |
-8℃ ~ 2℃ | 西南风 1级 |
优：1 | 6.16 mm |
|
03月23日 |
阴偶有小雨 / 小雨 |
-10℃ ~ 3℃ | 东北风 1级 |
优：1 | 2.81 mm |
|
03月22日 |
多云 / 小雪 |
-7℃ ~ 5℃ | 西风 3级 |
优：40 | 5.61 mm |
|
03月21日 |
多云 / 小雨 |
-9℃ ~ 7℃ | 西南风 3级 |
优：1 | 6.08 mm |
|
03月20日 |
多云 / 小雪 |
-9℃ ~ 6℃ | 南风 2级 |
优：1 | 19.05 mm |
|
03月19日 |
晴 / 小雨 |
-10℃ ~ 5℃ | 西南风 3级 |
优：27 | 1.04 mm |
|
03月18日 |
多云 / 小雪 |
-12℃ ~ 3℃ | 南风 2级 |
优：1 | 0.75 mm |
|
03月17日 |
多云 / 小雪 |
-11℃ ~ 0℃ | 西风 4级 |
优：39 | 7.13 mm |
|
03月16日 |
阴 / 小雨 |
-10℃ ~ 2℃ | 西南风 2级 |
优：39 | 21.66 mm |
|
03月15日 |
阴偶有小雨 / 中雨 |
-8℃ ~ 4℃ | 南风 2级 |
优：1 | 52.98 mm |
|
03月14日 |
晴 / 阴 |
-11℃ ~ 6℃ | 南风 2级 |
优：36 | 2.64 mm |
|
03月13日 |
晴 / 小雪 |
-6℃ ~ 7℃ | 西风 1级 |
良：100 | 28.2 mm |
|
03月12日 |
轻度雾霾 / 多云 |
-7℃ ~ 10℃ | 东南风 2级 |
轻度：148 | 0.81 mm |
|
03月11日 |
多云 / 小雨 |
-9℃ ~ 9℃ | 西南风 2级 |
优：43 | 6.03 mm |
|
03月10日 |
阴偶有小雨 / 小雨 |
-10℃ ~ 8℃ | 西风 3级 |
优：29 | 13.37 mm |
|
03月09日 |
多云 / 小雨 |
-10℃ ~ 7℃ | 北风 3级 |
优：30 | 5.44 mm |
