聂拉木县2026年03月历史天气
聂拉木2026年03月历史平均温度： -3~9℃ ， 最低温：-10° 最高温：17° 。
下雨及异常天气的天数统计： 小雪（14天） 、晴（11天） 、多云（6天）
统计时间范围内聂拉木总降雨量有： 223.8 毫米
聂拉木2026年03月平均空气质量： 优(0)
最差空气质量是在0年月日， AQI指数达到0， 污染程度属于优！
气温同比与环比
环比2026年2月：平均气温偏高4.5℃，下雨天数多7天。
同比2025年3月：平均气温偏高3.5℃，下雨天数多2天。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | -3℃ | 9℃ | 14 | 223.8 |
| 2026年2月 | -8℃ | 5℃ | 7 | 24.3 |
| 2025年3月 | -9℃ | 8℃ | 12 | 1.5 |
聂拉木3月天气冷不冷？降水多不多？
- 冷热：3月聂拉木白天平均气温7℃左右，夜间平均-6℃，体感偏冷。白天若有阳光还算舒服，但阴雪天时湿冷明显，夜间路面容易结冰。
- 降雨：3月是聂拉木降水最多的月份之一，历年3月平均降水日数约13～14天（以雪为主），累计降水量平均约87毫米。雪天频繁，户外晾晒和长时间徒步不太适合。
- 近年对比：近三年3月降水量差异巨大：2024年35.9毫米，2025年仅1.5毫米，而2026年高达223.8毫米。气温方面，2024、2025、2026三年平均最高温分别为6℃、8℃、9℃，呈现小幅回升趋势，但年均最低温波动较大（-7℃、-9℃、-3℃）。
- 穿衣：白天建议穿风衣、大衣、毛衣、西装等保暖衣服；夜间需穿棉衣、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣物，并备好手套、帽子。雪天多，建议穿防滑防水的鞋子。
- 极端：历史上3月最高气温为17℃（2026年3月5日），最低气温为-21℃（2025年3月2日），单日温差可超过30℃，注意及时增减衣物。
3月的聂拉木还没走出冬天，白天最高气温平均只有7℃，夜间最低平均-6℃，体感相当冷。而且这个月是全年降雪最多的时段之一，从历年数据看，平均每年3月有13～14天会出现降雪或降雨，累计降水量约87毫米（三年平均）。不过年际差异很大：2026年3月降水量高达223.8毫米，而2025年3月仅1.5毫米，所以具体出行前建议关注当年预报。
如果打算3月来聂拉木，保暖是第一位的。白天穿风衣、大衣、毛衣就够了，但太阳一落山气温骤降，羽绒服、厚手套、帽子都得带上。历史上3月最低曾降到-21℃（2025年3月2日），最高到过17℃（2026年3月5日），这种极端温差提醒我们分层穿衣最实用。另外雪后路面湿滑，驾车需小心，户外活动尽量安排在晴好时段。
聂拉木2026年03月气温走势
聂拉木县2026年03月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2026年03月 |
平均高低温：-3℃ ~ 9℃
极限高低温：-10℃ ~ 17℃ 平均每日最大风速：12.2 km/h 总降雨量：223.8mm
平均空气质量：优：0
平均能见度：18.9 km 共下雨天数：14天 总统计天数：31天 |
聂拉木2026年03月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
03月31日 |
小雪 / 小雪 |
-3℃ ~ 7℃ | 西风 2级 |
优：0 | 6.89 mm |
|
03月30日 |
多云 / 多云 |
0℃ ~ 11℃ | 西北风 3级 |
优：0 | - |
|
03月29日 |
多云 / 多云 |
-5℃ ~ 9℃ | 西南风 3级 |
优：0 | 1.535 mm |
|
03月28日 |
多云 / 多云 |
-2℃ ~ 6℃ | 西风 2级 |
优：0 | 24.91 mm |
|
03月27日 |
小雪 / 小雪 |
-1℃ ~ 6℃ | 西风 3级 |
优：0 | 9.77 mm |
|
03月26日 |
多云 / 小雪 |
-4℃ ~ 7℃ | 西南风 2级 |
优：0 | 3.0127 mm |
|
03月25日 |
晴 / 多云 |
-9℃ ~ 6℃ | 北风 3级 |
优：0 | 0.1419 mm |
|
03月24日 |
晴 / 小雪 |
-3℃ ~ 4℃ | 西风 2级 |
优：0 | 31.96 mm |
|
03月23日 |
小雨 / 小雪 |
-8℃ ~ 7℃ | 南风 4级 |
优：0 | 7.35 mm |
|
03月22日 |
晴 / 小雪 |
-7℃ ~ 4℃ | 西风 2级 |
优：0 | 4.26 mm |
|
03月21日 |
晴 / 多云 |
-2℃ ~ 4℃ | 西南风 3级 |
优：0 | 31.78 mm |
|
03月20日 |
多云 / 小雪 |
-3℃ ~ 7℃ | 西南风 3级 |
优：0 | 4.31 mm |
|
03月19日 |
多云 / 小雪 |
-8℃ ~ 6℃ | 西风 3级 |
优：0 | 2.1851 mm |
|
03月18日 |
多云 / 多云 |
-6℃ ~ 7℃ | 西北风 2级 |
优：0 | 5.987 mm |
|
03月17日 |
小雪 / 中雪 |
-10℃ ~ 3℃ | 西风 3级 |
优：0 | 16.56 mm |
|
03月16日 |
小雪 / 小雪 |
-10℃ ~ 3℃ | 西南风 3级 |
优：0 | 7.33 mm |
|
03月15日 |
小雪 / 小雪 |
-3℃ ~ 6℃ | 西南风 3级 |
优：0 | 31.68 mm |
|
03月14日 |
阴偶有小雨 / 小雪 |
-2℃ ~ 9℃ | 西风 3级 |
优：0 | 10.98 mm |
|
03月13日 |
多云 / 小雪 |
-1℃ ~ 8℃ | 西风 2级 |
优：0 | 2.34 mm |
|
03月12日 |
多云 / 晴 |
-1℃ ~ 10℃ | 西南风 3级 |
优：0 | 17.63 mm |
|
03月11日 |
多云 / 多云 |
1℃ ~ 15℃ | 西风 2级 |
优：0 | 2.4986 mm |
|
03月10日 |
晴 / 多云 |
1℃ ~ 11℃ | 西北风 2级 |
优：0 | - |
|
03月09日 |
晴 / 多云 |
2℃ ~ 11℃ | 西北风 2级 |
优：0 | 0.71 mm |
