聂拉木县2026年07月历史天气
聂拉木2026年07月历史平均温度： 12~20℃ ， 最低温：10° 最高温：21° 。
下雨及异常天气的天数统计： 小雨（4天） 、多云（1天）
统计时间范围内聂拉木总降雨量有： 65.6 毫米
聂拉木2026年07月平均空气质量： 优(0)
最差空气质量是在0年月日， AQI指数达到0， 污染程度属于优！
气温同比与环比
环比2026年6月：平均气温偏高5℃，下雨天数少6天。
同比2025年7月：平均气温偏高1.5℃，下雨天数少20天。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | 12℃ | 20℃ | 4 | 65.6 |
| 2026年6月 | 7℃ | 15℃ | 10 | 261.5 |
| 2025年7月 | 10℃ | 19℃ | 24 | 417.1 |
7月去聂拉木，冷不冷？要不要带厚衣服？
- 冷热：聂拉木7月平均高温17℃、低温8℃，昼夜温差近10℃。白天阴雨时体感偏凉，夜间更冷，2024年7月7日最低曾降至2℃。
- 降雨：7月是聂拉木降水最集中的月份，历史上约89%的日子有雨（统计两年共62天中55天降雨），月均降水量781.7mm。单日雨量常超10mm，2025年7月28日达69.5mm。
- 近年对比：2024年7月平均气温15~7℃，降水364.6mm；2025年7月平均气温19~10℃，降水417.1mm。2025年偏暖偏湿，但2024年雨日更多（31天 vs 24天），降水强度较小。
- 穿衣：建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、薄毛衣等保暖衣服。夜间和雨天可加薄羽绒服。鞋子首选防水款，备好雨衣和鞋套。
- 极端：历史7月最高温22℃（2025年7月19日），最低温2℃（2024年7月7日）。虽然极端高温不高，但低温接近冰点，需注意保暖。
如果你打算7月去聂拉木，先有个心理准备：这里夏天不热，反而有点凉。历年7月平均白天最高温只有17℃，夜间最低温8℃，像2024年7月7日曾出现过2℃的低温，体感接近深秋。所以哪怕是大暑前后，也别想只穿短袖，夹克、薄毛衣甚至轻薄羽绒服都可能用得上。
雨水是另一个主角。根据历史数据，7月几乎天天有雨——在统计的62个样本天里，下雨占了55天，比例接近九成。月平均降水量高达781.7mm，相当于南方梅雨季的几倍。2024年7月4日单日雨量近60mm，2025年7月28日更达到69.5mm，户外活动很容易被淋湿。建议随身带防水冲锋衣和雨鞋，晾晒衣物基本靠烘干机或运气。
聂拉木2026年07月气温走势
聂拉木县2026年07月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2026年07月 |
平均高低温：12℃ ~ 20℃
极限高低温：10℃ ~ 21℃ 平均每日最大风速：14.8 km/h 总降雨量：65.6mm
平均空气质量：优：0
平均能见度：3.2 km 共下雨天数：4天 总统计天数：5天 |
聂拉木2026年07月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
07月05日 |
多云 / 多云 |
12℃ ~ 20℃ | 南风 3级 |
优：0 | 6.32 mm |
|
07月04日 |
中雨 / 小雨 |
12℃ ~ 21℃ | 南风 3级 |
优：0 | 36.85 mm |
|
07月03日 |
小雨 / 小雨 |
12℃ ~ 20℃ | 南风 3级 |
优：0 | 8.59 mm |
|
07月02日 |
小雨 / 阴 |
10℃ ~ 20℃ | 南风 4级 |
优：0 | 4.76 mm |
|
07月01日 |
阴偶有小雨 / 小雨 |
12℃ ~ 20℃ | 南风 3级 |
优：0 | 9.072 mm |
