上海浦东新区2026年03月历史天气
上海浦东新2026年03月历史平均温度： 8~15℃ ， 最低温：3° 最高温：22° 。
下雨及异常天气的天数统计： 晴（12天） 、小雨（8天） 、雾（5天） 、阴（4天） 、多云（2天）
统计时间范围内上海浦东新总降雨量有： 290.6 毫米
上海浦东新2026年03月平均空气质量： 优(38)
最差空气质量是在2026年03月09日， AQI指数达到62， 污染程度属于良！
气温同比与环比
环比2026年2月：平均气温偏高2.5℃，下雨天数少6天。
同比2025年3月：平均气温偏低1℃，下雨天数多2天。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | 8℃ | 15℃ | 13 | 290.6 |
| 2026年2月 | 5℃ | 13℃ | 19 | 206.6 |
| 2025年3月 | 8℃ | 17℃ | 11 | 91.7 |
浦东3月天气：冷暖摇摆，雨量相差百倍？
- 冷热：浦东3月平均高温16℃、低温8℃，昼夜温差约8℃。白天体感舒适，但夜间偏凉。极端高温曾达32℃（2025年3月26日），极端低温-2℃（2024年3月2日），冷暖起伏剧烈。
- 降雨：3月雨日较多（近三年平均约30天有雨），但雨量分布极不均匀：2024年仅7.3mm，2026年却达290.6mm。频繁的阴雨天气会影响户外晾晒和出行，建议随身带伞。
- 近年对比：近三年3月气温相似（均温15~17℃），但降水量差异巨大：2024年（7.3mm）明显偏干，2026年（290.6mm）异常湿润，2025年（91.7mm）居中。2026年雨日多达13天，而2024年仅6天。
- 穿衣：白天建议穿套装、夹衣、风衣、薄毛衣，夜间可加一件外套。体弱者注意极端低温（如-2℃）时需备羽绒服。
- 极端：历史极端高温32℃（2025年3月26日）、极端低温-2℃（2024年3月2日），单日温差最大可达20℃以上（如2024年3月29日高温27℃、低温9℃）。
浦东3月正值冬春交替，白天平均高温16℃、夜间低温8℃，体感微凉。但天气很不稳定——2024年3月2日曾跌至-2℃，而2025年3月26日又飙到32℃，短短一个月能体验四季。
降雨是3月的变数最大：近三年中，2024年3月只下了7.3mm雨，2025年3月91.7mm，2026年3月则高达290.6mm，雨日也相应从6天增加到13天。如果你计划户外活动，建议先查具体年份的预报，不然很可能被淋个措手不及。
穿衣方面，白天夹衣、风衣加薄毛衣足够，但早晚温差大，尤其遇到-2℃那种寒潮，需要备件厚外套。空气质量多数时间为优（年均AQI 48），能见度也好，适合踏青赏花。
上海浦东新2026年03月气温走势
上海浦东新区2026年03月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2026年03月 |
平均高低温：8℃ ~ 15℃
极限高低温：3℃ ~ 22℃ 平均每日最大风速：4.9 km/h 总降雨量：290.6mm
平均空气质量：优：38
平均能见度：11.5 km 共下雨天数：13天 总统计天数：31天 |
上海浦东新2026年03月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
03月31日 |
雾偶有小雨 / 多云 |
12℃ ~ 19℃ | 东北风 1级 |
优：48 | 39.02 mm |
|
03月30日 |
阴 / 阴 |
15℃ ~ 17℃ | 北风 3级 |
优：25 | 30.12 mm |
|
03月29日 |
阴 / 阴 |
13℃ ~ 22℃ | 东南风 1级 |
良：51 | - |
|
03月28日 |
晴 / 多云 |
9℃ ~ 21℃ | 东南风 2级 |
优：46 | - |
|
03月27日 |
晴 / 晴 |
11℃ ~ 16℃ | 南风 1级 |
优：42 | 7.32 mm |
|
03月26日 |
多云 / 小雨 |
9℃ ~ 18℃ | 东南风 2级 |
良：52 | 2.41 mm |
|
03月25日 |
晴 / 多云 |
11℃ ~ 18℃ | 东南风 1级 |
良：52 | - |
|
03月24日 |
阴 / 雾 |
11℃ ~ 12℃ | 东北风 1级 |
优：35 | 8.92 mm |
|
03月23日 |
晴 / 多云 |
12℃ ~ 17℃ | 东风 2级 |
优：31 | 0.6778 mm |
|
03月22日 |
多云 / 阴 |
10℃ ~ 18℃ | 东北风 1级 |
良：56 | 0.0567 mm |
|
03月21日 |
晴 / 多云 |
6℃ ~ 17℃ | 东南风 1级 |
良：52 | - |
|
03月20日 |
多云 / 多云 |
6℃ ~ 14℃ | 东风 1级 |
优：22 | 46.43 mm |
|
03月19日 |
晴 / 晴 |
7℃ ~ 13℃ | 东北风 1级 |
优：25 | - |
|
03月18日 |
雾 / 小雨 |
9℃ ~ 14℃ | 东北风 2级 |
优：22 | 22.89 mm |
|
03月17日 |
小雨 / 小雨 |
9℃ ~ 14℃ | 东南风 2级 |
优：50 | 18 mm |
|
03月16日 |
小雨 / 中雨 |
10℃ ~ 12℃ | 东风 1级 |
良：56 | 18.91 mm |
|
03月15日 |
小雨 / 小雨 |
8℃ ~ 16℃ | 东风 1级 |
优：30 | 2.7 mm |
|
03月14日 |
晴 / 晴 |
6℃ ~ 16℃ | 东南风 2级 |
优：31 | 17.13 mm |
|
03月13日 |
晴 / 晴 |
5℃ ~ 13℃ | 东南风 1级 |
良：51 | - |
|
03月12日 |
晴 / 晴 |
6℃ ~ 13℃ | 北风 2级 |
优：43 | - |
|
03月11日 |
晴 / 多云 |
5℃ ~ 15℃ | 东风 1级 |
优：29 | 0.96 mm |
|
03月10日 |
晴 / 晴 |
3℃ ~ 13℃ | 东南风 1级 |
优：27 | - |
|
03月09日 |
晴 / 多云 |
6℃ ~ 12℃ | 北风 2级 |
良：62 | - |
