上海浦东新区2026年07月历史天气
上海浦东新2026年07月历史平均温度： 25~30℃ ， 最低温：24° 最高温：34° 。
下雨及异常天气的天数统计： 小雨（4天） 、阴（1天）
统计时间范围内上海浦东新总降雨量有： 878 毫米
上海浦东新2026年07月平均空气质量： 优(30)
最差空气质量是在2026年07月01日， AQI指数达到54， 污染程度属于良！
气温同比与环比
环比2026年6月：平均气温偏高2.5℃，下雨天数少9天。
同比2025年7月：平均气温偏低2℃，下雨天数少8天。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | 25℃ | 30℃ | 4 | 878 |
| 2026年6月 | 22℃ | 28℃ | 13 | 1110.6 |
| 2025年7月 | 26℃ | 33℃ | 12 | 864.5 |
浦东7月天气怎么样？热不热？要带伞吗？
- 冷热：浦东7月白天平均高温34°C，夜间平均低温26°C，昼夜温差仅8°C，体感全天闷热。2024年7月偏热（平均高温35°C），2023年和2025年相对温和（33°C）。
- 降雨：近三年7月累计雨日41天，平均每月约14天有雨；降水量年际波动大：2023年仅11.3毫米，2025年达864.5毫米。户外晾晒、出行需关注短期预报，建议常备雨具。
- 近年对比：2023年7月偏凉偏干（平均高温33°C，降水11.3毫米）；2024年7月偏热（35°C）且降水适中（106.4毫米）；2025年7月高温与2023年持平，但降水异常偏多（864.5毫米），是近年来最湿的7月。
- 穿衣：白天建议穿轻棉织物制作的短衣、短裙、短裤等清凉透气的衣服；夜间同样建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤，无需额外外套。
- 极端：历史最高气温39°C（2024年7月19日），最低气温22°C（2024年7月11日）；2025年7月15日出现轻度污染（AQI 101），其余时段空气质量优良。
浦东7月是名副其实的“蒸笼月”——白天平均高温34°C，夜间也有26°C，加上湿度大，出门走几步就容易汗湿。不过别被平均值骗了：2024年7月平均高温达到35°C，2023年和2025年则稍凉一些（33°C）。最热的一天出现在2024年7月19日，气温飙到39°C；最凉快的一夜是2024年7月11日，低温只有22°C。
降雨是7月最需要关注的变量。根据近三年数据，7月平均有14个雨日，但降雨量年际差异极大——2023年7月只下了11.3毫米，2024年106.4毫米，而2025年7月因为极端降水，总量高达864.5毫米（相当于上海正常年降水量的一半）。所以“带不带伞”不是问题，“带哪种伞”才是：建议随身备一把晴雨两用伞，既能遮阳又能挡雨。
另外，7月空气质量整体不错，PM2.5平均仅15（优），但2025年7月15日出现过轻度污染（AQI 101），敏感人群可减少户外活动。穿衣方面，白天穿短袖短裤、棉麻衬衫类清凉透气衣物足够，晚上温差很小，无需额外添衣。
上海浦东新2026年07月气温走势
上海浦东新区2026年07月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2026年07月 |
平均高低温：25℃ ~ 30℃
极限高低温：24℃ ~ 34℃ 平均每日最大风速：4 km/h 总降雨量：878mm
平均空气质量：优：30
平均能见度：9.7 km 共下雨天数：4天 总统计天数：5天 |
上海浦东新2026年07月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
07月05日 |
阴偶有小雨 / 小雨 |
26℃ ~ 28℃ | 南风 2级 |
优：30 | 109.11 mm |
|
07月04日 |
小雨 / 小雨 |
26℃ ~ 34℃ | 南风 1级 |
优：23 | 52.53 mm |
|
07月03日 |
阴偶有小雨 / 小雨 |
25℃ ~ 32℃ | 南风 1级 |
优：12 | 143.13 mm |
|
07月02日 |
小雨 / 大雨 |
24℃ ~ 29℃ | 南风 1级 |
优：29 | 85.12 mm |
|
07月01日 |
阴 / 阴 |
24℃ ~ 26℃ | 西南风 1级 |
良：54 | 488.11 mm |
