桑日县2026年03月历史天气

桑日2026年03月历史平均温度： -1~14℃ ，最低温：-3° 最高温：21° 。

下雨及异常天气的天数统计：多云（14天）、晴（6天）、小雨（6天）、阴（4天）、小雪（1天）

统计时间范围内桑日总降雨量有： 71.6 毫米

桑日2026年03月平均空气质量：优(35)

最差空气质量是在2026年03月15日， AQI指数达到82，污染程度属于良！

2026年03月01日~2026年03月31日

气温同比与环比

环比2026年2月：平均气温偏高4℃，下雨天数多5天。

同比2025年3月：平均气温接近，下雨天数多2天。

对比项	平均低温	平均高温	下雨天数	降雨量(mm)
本期	-1℃	14℃	7	71.6
2026年2月	-5℃	10℃	2	9.3
2025年3月	-2℃	15℃	5	8.2

桑日3月冷不冷？降水多吗？适合出行吗？

冷热：桑日3月白天平均最高14℃，夜间平均最低-1℃，昼夜温差超过15℃。晴天时午后体感温暖（如2024年3月31日达18℃），但太阳落山后迅速变冷，夜间气温常低于-2℃。
降雨：历年3月平均有17天出现雨或雪（雨日10天、雪日7天），总降水量87.3mm，属于该月份偏湿润。不过2024年3月仅7.6mm降水（雨雪日5天），而2026年3月达71.6mm（雨雪日7天），年际波动大，出行前务必查看具体年份的实时预报。
近年对比：对比最近三年（2024~2026年）：2024年3月最干，降水量仅7.6mm；2025年3月居中（8.2mm）；2026年3月最湿，降水量71.6mm，且出现6天雨日、1天雪日。气温方面三年平均高温在14~15℃之间，低温在-1~-2℃之间，波动不大。
穿衣：白天建议穿套装、夹衣或薄毛衣，夜间需穿上棉衣、羽绒服或厚呢外套。由于风速较大（平均11.3km/h），防风外衣很实用。另外3月仍有降雪可能（年均7天），带一双防水的鞋子更稳妥。
极端：历史极端高温23℃（2025年3月27日），极端低温-10℃（2025年3月3日），温差悬殊。2025年3月21日曾出现轻度污染（AQI 146），但常年空气质量以优为主。

3月的桑日正处在冬春过渡期，白天阳光晒着挺暖和，历年平均最高温有14℃，遇上晴好天气（比如2024年3月11日18℃）甚至可以脱下厚外套。但一入夜气温就直降到零下，平均最低温-1℃，早晚出门必须裹上羽绒服或厚棉衣。

降水是3月最需要留意的变量。从历年数据看，这个月平均有17天会出现雨或雪（雨日10天、雪日7天），总降水量87.3mm，不算少。不过年份之间差别很大：2024年3月几乎没怎么下雨（仅7.6mm），而2026年3月降水量高达71.6mm，几乎天天是阴雨雪。如果你计划去户外徒步或露营，最好避开3月中下旬（历史上雨雪最集中的时段），并提前查好近一周预报。

另外，桑日3月的空气质量很棒，PM2.5和AQI常年为“优”。但要注意紫外线强、风速偏大（平均风速11.3km/h），白天体感比气温数字更凉一些。建议采用“洋葱式”穿搭：内搭薄毛衣，外穿防风夹克或羽绒服，方便随时增减。

桑日2026年03月气温走势

桑日县2026年03月历史天气统计

月份	气温情况
2026年03月	平均高低温：-1℃ ~ 14℃ 极限高低温：-3℃ ~ 21℃ 平均每日最大风速：12.3 km/h 总降雨量：71.6mm 平均空气质量：优：35 平均能见度：29.2 km 共下雨天数：7天总统计天数：31天

桑日2026年03月份每日天气详情

日期	天气	温度	风力	空气	降雨量
03月31日	多云 / 小雨	2℃ ~ 17℃	东南风 3级	优：28	7.27 mm
03月30日	晴 / 小雨	0℃ ~ 15℃	北风 3级	优：27	0.64 mm
03月29日	多云 / 晴	-3℃ ~ 12℃	东南风 3级	优：29	0.8317 mm
03月28日	多云 / 小雪	-3℃ ~ 9℃	南风 2级	优：38	20.73 mm
03月27日	多云 / 小雨	1℃ ~ 12℃	东南风 3级	优：34	7.5277 mm
03月26日	多云 / 小雨	-2℃ ~ 17℃	东南风 3级	优：36	1.55 mm
03月25日	多云 / 多云	-2℃ ~ 14℃	东北风 3级	优：44	0.17 mm
03月24日	阴 / 多云	-1℃ ~ 11℃	南风 3级	优：34	8.9372 mm
03月23日	多云 / 多云	-1℃ ~ 13℃	西南风 3级	优：40	-
03月22日	多云 / 多云	-1℃ ~ 11℃	南风 3级	优：33	0.7923 mm
03月21日	多云 / 多云	-1℃ ~ 12℃	南风 3级	优：32	3.39 mm
03月20日	晴 / 多云	-1℃ ~ 12℃	南风 3级	优：27	1.1013 mm
03月19日	多云 / 小雨	-1℃ ~ 15℃	西南风 3级	优：30	11.09 mm
03月18日	多云 / 多云	-2℃ ~ 13℃	西风 2级	优：33	-
03月17日	阴 / 多云	-2℃ ~ 10℃	南风 3级	优：36	0.64 mm
03月16日	晴 / 小雨	-2℃ ~ 11℃	南风 3级	优：32	-
03月15日	多云 / 多云	-1℃ ~ 13℃	南风 2级	良：82	2.38 mm
03月14日	阴 / 多云	-1℃ ~ 11℃	东风 3级	良：51	0.64 mm
03月13日	晴 / 晴	1℃ ~ 12℃	东南风 3级	优：29	3.69 mm
03月12日	多云 / 多云	0℃ ~ 19℃	东南风 3级	优：45	0.05 mm
03月11日	多云 / 多云	0℃ ~ 16℃	东风 3级	优：28	-
03月10日	多云 / 多云	0℃ ~ 17℃	东北风 2级	优：26	0.07 mm
03月09日	多云 / 多云	1℃ ~ 13℃	东风 2级	优：44	0.07 mm

温馨提醒：桑日2026年03月历史天气查询结果中，第二个天气图标是下夜间天气。无论白天还是夜间的历史天气数据都是按小时段实时更新的数据，如需查询更多天数据请到千问天气APP中查询。

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