重庆沙坪坝区2026年07月历史天气
重庆沙坪坝2026年07月历史平均温度： 25~31℃ ， 最低温：24° 最高温：35° 。
下雨及异常天气的天数统计： 小雨（2天） 、晴（2天） 、多云（1天）
统计时间范围内重庆沙坪坝总降雨量有： 35 毫米
重庆沙坪坝2026年07月平均空气质量： 优(38)
最差空气质量是在2026年07月03日， AQI指数达到46， 污染程度属于优！
气温同比与环比
环比2026年6月：平均气温偏高3℃，下雨天数少12天。
同比2025年7月：平均气温偏低2℃，下雨天数少12天。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | 25℃ | 31℃ | 2 | 35 |
| 2026年6月 | 22℃ | 28℃ | 14 | 445.2 |
| 2025年7月 | 26℃ | 34℃ | 14 | 657.3 |
沙坪坝7月热不热？要不要带伞？
- 冷热：沙坪坝7月平均高温33℃、平均低温25℃，白天炎热、夜晚闷热，湿度大、体感温度更高。从样本日看，2023年7月11日曾达38℃，2024年7月23日达39℃，大部分时间高温在32～36℃之间。
- 降雨：7月是沙坪坝全年降雨最多的月份之一，多年平均雨日16天。但年份波动大：2023年7月降雨34.3毫米，2024年27.5毫米，而2025年7月异常偏多（657.3毫米），属于极端多雨年。日常出行建议随身带伞。
- 近年对比：2023年与2024年7月天气相似（高温33℃左右，降水30毫米上下），2025年7月高温略高（34℃），但降雨量骤增至657.3毫米，是前两年的20倍，属于明显多雨异常年。
- 穿衣：建议穿轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤等清凉透气的衣服；夜间可加一件棉麻面料薄衬衫。
- 极端：历史极端高温39℃（2024年7月23日），极端低温19℃（2023年7月14日）。2025年7月4日也出现了39℃的高温，但极端降雨更引人注意。
7月的沙坪坝，是典型的重庆盛夏。白天气温普遍在33℃上下，夜里也有25℃左右，湿度大、闷热感强，出门走几步就一身汗。这样的天气，短袖短裤是标配，防晒和空调一个都不能少。
最让人纠结的是降雨。从多年数据看，7月平均有16天会下雨，但不同年份差别很大：2023年7月只下了19场雨（差不多每两天一场），2024年也差不多；而2025年7月却暴雨连连，雨日虽只有14天，但单次降水量巨大，整月降水量达到657.3毫米，是前两年的二十倍。所以如果你计划2025年7月去，一定要带伞，而且最好是防暴雨的伞；如果是其他年份，带把晴雨伞备着就行。
极端天气也有记录：2024年7月23日最高温飙到39℃，2023年7月14日最低温只有19℃（那次是冷空气加降雨）。不过日常体感温度基本都在25～35℃之间，晚上不开空调还是很难入睡。
重庆沙坪坝2026年07月气温走势
重庆沙坪坝区2026年07月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2026年07月 |
平均高低温：25℃ ~ 31℃
极限高低温：24℃ ~ 35℃ 平均每日最大风速：4.2 km/h 总降雨量：35mm
平均空气质量：优：38
平均能见度：14.3 km 共下雨天数：2天 总统计天数：5天 |
重庆沙坪坝2026年07月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
07月05日 |
晴 / 晴 |
26℃ ~ 35℃ | 东北风 2级 |
优：40 | 0.06 mm |
|
07月04日 |
晴 / 晴 |
24℃ ~ 31℃ | 东北风 1级 |
优：32 | 0.83 mm |
|
07月03日 |
多云 / 阴 |
24℃ ~ 29℃ | 南风 1级 |
优：46 | 1.5391 mm |
|
07月02日 |
多云 / 小雨 |
25℃ ~ 28℃ | 南风 1级 |
优：35 | 31.15 mm |
|
07月01日 |
多云 / 小雨 |
24℃ ~ 31℃ | 东北风 1级 |
优：38 | 1.3719 mm |
