沈阳沈河区2026年05月历史天气

沈河5月给人的第一印象是白天阳光正好、不冷不燥——平均最高气温25°C，和初夏感觉差不多；但晚上降温明显，平均最低只有13°C，昼夜温差超过10°C，出门外套还是得备着。从样本数据看，2024年5月1日最低仅5°C，而17日又飙到30°C，一天之内温差也能很大。

降雨这块很有意思：多年平均降水量高达219.7毫米，但放在具体年份身上差异却极大——2024年5月只下了10毫米，2025年22.6毫米，2026年却猛增到187.1毫米。所以5月雨多雨少不能一概而论，如果你是计划长途出游，最好瞄着当年的实时预报再决定带不带伞。另外整个月以多云和晴为主，但雨日（按多年统计）约有22天，只是多数雨量不大。

穿衣方面，白天穿一件棉麻衬衫或薄T恤足够，晚上最好换成夹克或薄毛衣。历史上5月出现过33°C的高温（2025年5月30日），也下探过3°C（2025年5月1日），四季随机切换的节奏，薄外套和短袖都得备上。空气质量整体不错，多年平均AQI为46（优），即便最差的一天（2024年5月11日AQI 127）也只是轻度污染。