西宁西宁城中区2026年07月历史天气

西宁城中7月给人的第一印象是“凉快但爱下雨”。白天平均高温24℃，夜间低温12℃，昼夜温差超过10℃，早晨出门常常需要穿长袖，中午太阳下一晒又热得想穿短袖。比如2024年7月5日最低温只有5℃，而2025年7月15日冲到了31℃，同一个月里体感跨度挺大。

降雨是这月最需要注意的。月平均降水量达到273.2毫米，雨日有24天，基本隔三差五就会下一场。从样本数据看，7月6日下了3.78毫米，7月22日下了3.95毫米，虽然单日量不算大，但阴雨连绵会让户外活动、晾晒变得不太方便，出门最好把伞揣包里。

对比近两年数据：2024年7月异常干热（降水仅12.6毫米，平均高温26℃），而2025年7月则湿凉得多（降水量260.6毫米，平均高温24℃），可见西宁城中7月的天气年际波动不小，不能光看往年经验。

穿衣建议：白天穿棉麻衬衫、薄T恤、薄长裙就够了；夜间或下雨后温度会降到十来度，最好加一件夹克或薄毛衣。另外7月空气质量基本是优，PM2.5月均仅22，适合呼吸系统敏感人群出行。