延安市2026年01月历史天气
延安2026年01月历史平均温度： -9~5℃ ， 最低温：-14° 最高温：15° 。
下雨及异常天气的天数统计： 晴（15天） 、雾（12天） 、小雪（1天） 、多云（1天） 、小雨（1天）
统计时间范围内延安总降雨量有： 13 毫米
延安2026年01月平均空气质量： 良(93)
最差空气质量是在2026年01月25日， AQI指数达到389， 污染程度属于严重！
气温同比与环比
环比2025年12月：平均气温偏低2℃。
同比2025年1月：平均气温偏高2℃，下雨天数多10天。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | -9℃ | 5℃ | 14 | 13 |
| 2025年12月 | -7℃ | 7℃ | 14 | 19.2 |
| 2025年1月 | -12℃ | 4℃ | 4 | 3.6 |
延安1月冷不冷？要带羽绒服吗？
- 冷热：延安1月平均高温5°C，平均低温-11°C，白天不算太冻但夜间非常寒冷。历史极端最高15°C（2026年1月15日），极端最低-23°C（2024年1月23日），体感干冷，昼夜温差常超过15°C。
- 降雨：1月份整体干燥，近三年平均降水量约7.2mm（累计21.7mm），但年际波动大：2024年5.1mm（3天雪/雨）、2025年3.6mm（4天）、2026年13mm（14天降水）。赶上降水多的年份，路面湿滑需警惕。
- 近年对比：对比2024、2025、2026年1月，气温变化不大（平均高温4~5°C，低温-9~-12°C），但降水差异显著：2026年1月降水13mm，是前两年合计的1.5倍，且降水日数多达14天，远超2024年（3天）和2025年（4天）。
- 穿衣：白天建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等；夜间则需穿棉衣、冬大衣、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、裘皮大衣等厚重保暖衣服。因室内有暖气，建议分层穿着。
- 极端：1月极端最高温15°C（2026年1月15日），极端最低温-23°C（2024年1月23日）。此外，2026年1月25日AQI高达389（严重污染），需留意空气质量预警。
延安1月正值深冬，历年平均白天最高5°C，夜间最低-11°C，体感干冷。极端情况下，最低温曾达到-23°C（2024年1月23日），所以厚羽绒服、帽子手套是必备的。虽然白天阳光充足时气温能升到10°C以上（如2024年1月11日最高13°C），但早晚温差很大，出门务必裹严实。
降雨方面，1月份整体干燥，但近三年降水数据差异明显：2024年1月只有5.1mm降水（3个降水日），2025年更少仅3.6mm（4天），而2026年1月骤增到13mm（14个降水日），其中包含降雪和一次降雨。所以如果赶上降水较多的年份，出行要注意防滑和保暖。常年来看，晴天占比约47%，多云占24%，雪天约占7%，沙雾霾也有一定比例。
穿衣建议：白天建议穿风衣、大衣、毛衣等；夜间则需羽绒服、厚外套、呢帽、手套。由于空气干燥，注意保湿。另外1月空气质量以良为主，但曾出现严重污染（2026年1月25日AQI达389），建议关注实时AQI调整户外活动。
延安2026年01月气温走势
延安市2026年01月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2026年01月 |
平均高低温：-9℃ ~ 5℃
极限高低温：-14℃ ~ 15℃ 平均每日最大风速：5.3 km/h 总降雨量：13mm
平均空气质量：良：93
平均能见度：22 km 共下雨天数：14天 总统计天数：30天 |
延安2026年01月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
01月31日 |
晴 / 晴 |
-9℃ ~ 4℃ | 西南风 1级 |
良：82 | - |
|
01月30日 |
轻度雾霾 / 晴 |
-9℃ ~ 5℃ | 西风 1级 |
轻度：107 | 0.13 mm |
|
01月29日 |
雾偶有小雨 / 晴 |
-6℃ ~ 4℃ | 东南风 2级 |
良：87 | 5.3 mm |
|
01月28日 |
轻度雾霾 / 多云 |
-8℃ ~ 7℃ | 东北风 1级 |
轻度：118 | 1.9608 mm |
|
01月27日 |
轻度雾霾 / 晴 |
-9℃ ~ 9℃ | 东南风 1级 |
中度：155 | - |
|
01月26日 |
晴 / 晴 |
-8℃ ~ 8℃ | 东北风 1级 |
轻度：111 | - |
|
01月25日 |
雾 / 轻度雾霾 |
-8℃ ~ 5℃ | 西风 2级 |
严重：389 | 0.06 mm |
|
01月24日 |
轻度雾霾 / 多云 |
-9℃ ~ 8℃ | 东风 2级 |
轻度：117 | - |
|
01月23日 |
晴 / 晴 |
-11℃ ~ 7℃ | 东北风 1级 |
良：99 | - |
|
01月22日 |
轻度雾霾 / 晴 |
-11℃ ~ 6℃ | 东风 1级 |
轻度：118 | - |
|
01月21日 |
轻度雾霾 / 晴 |
-13℃ ~ 0℃ | 东北风 1级 |
轻度：117 | - |
|
01月20日 |
雾 / 多云 |
-13℃ ~ -3℃ | 东风 1级 |
优：31 | - |
|
01月19日 |
雾 / 多云 |
-12℃ ~ -2℃ | 北风 2级 |
优：18 | 0.3 mm |
|
01月18日 |
多云 / 多云 |
-6℃ ~ 4℃ | 西北风 2级 |
优：25 | - |
|
01月17日 |
雾 / 轻度雾霾 |
-5℃ ~ 10℃ | 南风 1级 |
轻度：144 | - |
|
01月16日 |
晴 / 晴 |
-7℃ ~ 7℃ | 东风 1级 |
良：89 | - |
|
01月15日 |
晴 / 晴 |
-6℃ ~ 15℃ | 西北风 2级 |
良：97 | - |
|
01月13日 |
雾 / 阴 |
-8℃ ~ 14℃ | 西南风 2级 |
良：77 | - |
|
01月12日 |
晴 / 晴 |
-6℃ ~ 12℃ | 西风 2级 |
良：78 | - |
|
01月11日 |
晴 / 晴 |
-11℃ ~ 7℃ | 西南风 2级 |
良：69 | - |
|
01月10日 |
晴 / 晴 |
-10℃ ~ 1℃ | 西风 1级 |
良：68 | - |
|
01月09日 |
晴 / 晴 |
-6℃ ~ 9℃ | 西风 2级 |
良：57 | - |
|
01月08日 |
雾 / 多云 |
-11℃ ~ 7℃ | 西南风 2级 |
良：87 | - |
