益阳市2026年01月历史天气
益阳2026年01月历史平均温度： 4~12℃ ， 最低温：-3° 最高温：22° 。
下雨及异常天气的天数统计： 雾（13天） 、晴（10天） 、小雨（3天） 、多云（2天） 、小雪（1天） 、阴（1天）
统计时间范围内益阳总降雨量有： 68.7 毫米
益阳2026年01月平均空气质量： 良(101)
最差空气质量是在2026年01月18日， AQI指数达到208， 污染程度属于重度！
气温同比与环比
环比2025年12月：平均气温偏低3.5℃，下雨天数多2天。
同比2025年1月：平均气温偏低1.5℃，下雨天数多8天。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | 4℃ | 12℃ | 17 | 68.7 |
| 2025年12月 | 7℃ | 16℃ | 15 | 123.7 |
| 2025年1月 | 4℃ | 15℃ | 9 | 63.2 |
益阳1月天气冷不冷？要不要带厚衣服？
- 冷热：益阳1月平均气温在4~13℃之间，白天最高平均13℃，夜间最低平均4℃，体感较冷。白天阳光下有时可达20℃以上（如2024年1月13日23℃），但夜间降温迅速，需注意保暖。
- 降雨：1月降水总量约254.8毫米（三年合计），其中雨日（含雨雪）2024年有13天，2025和2026年各4天，降水主要集中在2024年。总体上看，1月并非益阳的雨季，但2024年1月异常多雨，出行需备伞。
- 近年对比：对比三年数据：2024年1月平均高温11℃、低温4℃，降水122.9毫米，雨日13天，偏冷湿；2025年1月平均高温15℃、低温4℃，降水63.2毫米，雨日4天，偏暖干；2026年1月平均高温12℃、低温4℃，降水68.7毫米，雨日4天，接近常年。可见1月天气年际波动较大。
- 穿衣：建议穿着风衣、大衣、夹克衫、薄毛衣等保暖衣物；夜间气温低，需加穿防寒服。如遇2024年1月那样的低温雨雪天气，更需厚羽绒服和保暖内衣。
- 极端：历史极端高温24℃（2025年1月22日），极端低温-5℃（2024年1月23日）。另外，空气极差时AQI达392（2025年1月28日），属严重污染，需注意防护。
益阳1月总体偏冷，白天平均气温在13℃左右，夜间只有4℃，早晚温差接近10℃。像2024年1月13日白天曾冲到23℃，但同月23日最低跌到-5℃，体感上可以从春天直接切换到寒冬。
降雨量年际差异很大：2024年1月降水日数（雨+雪）达13天，降水量122.9毫米，是典型的湿冷；而2025和2026年同期降水日数仅4天，降水量60~70毫米，干冷为主。如果你计划1月去益阳，最好提前查一下当年预报，2024年那样的天气户外活动和晾晒都不太方便。
穿衣方面，风衣、夹克、薄毛衣是日间标配，夜间和雨雪天需要换上羽绒服或厚大衣。三年间极端气温跨度接近30℃，灵活增减衣物很重要。另外1月偶尔会出现严重雾霾（AQI最高达392），敏感人群建议戴口罩。
益阳2026年01月气温走势
益阳市2026年01月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2026年01月 |
平均高低温：4℃ ~ 12℃
极限高低温：-3℃ ~ 22℃ 平均每日最大风速：6.6 km/h 总降雨量：68.7mm
平均空气质量：良：101
平均能见度：18.9 km 共下雨天数：17天 总统计天数：30天 |
益阳2026年01月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
01月31日 |
晴 / 晴 |
3℃ ~ 8℃ | 西风 1级 |
良：53 | 1.36 mm |
|
01月30日 |
小雨 / 小雨 |
3℃ ~ 7℃ | 西北风 3级 |
良：97 | 8.74 mm |
|
01月29日 |
阴 / 小雨 |
4℃ ~ 10℃ | 北风 3级 |
良：57 | 5.1283 mm |
|
01月28日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
4℃ ~ 13℃ | 东北风 1级 |
轻度：129 | 0.3096 mm |
|
01月27日 |
中度雾霾 / 轻度雾霾 |
5℃ ~ 9℃ | 西风 1级 |
中度：159 | - |
|
01月26日 |
中度雾霾 / 中度雾霾 |
4℃ ~ 9℃ | 西风 1级 |
中度：190 | 1.92 mm |
|
01月25日 |
小雨 / 轻度雾霾 |
7℃ ~ 12℃ | 北风 3级 |
良：79 | 5.62 mm |
|
01月24日 |
晴 / 晴 |
4℃ ~ 15℃ | 东南风 2级 |
良：79 | 1.8758 mm |
|
01月23日 |
轻度雾霾 / 晴 |
-1℃ ~ 11℃ | 南风 1级 |
轻度：102 | - |
|
01月22日 |
晴 / 晴 |
-2℃ ~ 10℃ | 南风 1级 |
良：94 | 0.0464 mm |
|
01月21日 |
雾偶有小雨 / 多云 |
-3℃ ~ 0℃ | 西风 2级 |
良：52 | 0.58 mm |
|
01月20日 |
阴 / 阴 |
-2℃ ~ 1℃ | 北风 3级 |
良：57 | 10.2357 mm |
|
01月19日 |
小雨 / 小雪 |
1℃ ~ 11℃ | 北风 4级 |
优：24 | 5.22 mm |
|
01月18日 |
重度雾霾 / 轻度雾霾 |
7℃ ~ 17℃ | 北风 2级 |
重度：208 | - |
|
01月17日 |
中度雾霾 / 中度雾霾 |
9℃ ~ 16℃ | 东风 1级 |
中度：193 | 0.9628 mm |
|
01月16日 |
小雨 / 轻度雾霾 |
9℃ ~ 19℃ | 西北风 2级 |
重度：206 | 12.9 mm |
|
01月15日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
10℃ ~ 19℃ | 南风 2级 |
轻度：132 | 3.6345 mm |
|
01月13日 |
晴 / 晴 |
5℃ ~ 22℃ | 东南风 2级 |
良：68 | - |
|
01月12日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
6℃ ~ 16℃ | 南风 1级 |
轻度：105 | 0.5296 mm |
|
01月11日 |
晴 / 多云 |
4℃ ~ 12℃ | 南风 1级 |
良：100 | 0.5564 mm |
|
01月10日 |
轻度雾霾 / 晴 |
5℃ ~ 15℃ | 西北风 2级 |
轻度：119 | - |
|
01月09日 |
晴 / 晴 |
4℃ ~ 14℃ | 南风 1级 |
良：58 | - |
|
01月08日 |
晴 / 晴 |
4℃ ~ 14℃ | 南风 1级 |
良：98 | - |
