沈阳于洪区2026年03月历史天气
沈阳于洪2026年03月历史平均温度： -2~10℃ ， 最低温：-10° 最高温：21° 。
下雨及异常天气的天数统计： 雾（20天） 、晴（6天） 、阴（2天） 、小雨（2天） 、多云（1天）
统计时间范围内沈阳于洪总降雨量有： 34.2 毫米
沈阳于洪2026年03月平均空气质量： 良(136)
最差空气质量是在2026年03月03日， AQI指数达到276， 污染程度属于重度！
气温同比与环比
环比2026年2月：平均气温偏高6.5℃，下雨天数多10天。
同比2025年3月：平均气温偏低1℃，下雨天数多22天。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | -2℃ | 10℃ | 22 | 34.2 |
| 2026年2月 | -8℃ | 3℃ | 12 | 11.4 |
| 2025年3月 | -1℃ | 11℃ | 0 | 0 |
沈阳于洪3月冷不冷？要不要带伞？历史数据告诉你
- 冷热：于洪3月白天均温10℃，夜间均温-2℃，温差明显。历史上极端高温26℃（2025年3月23日），极端低温-13℃（2024年3月1日），体感从“暖如春”到“寒如冬”一步到位。
- 降雨：月平均降水量38.9毫米，雨日约5天（实际因年而异），但2026年3月雨日多达22天、降水量34.2毫米，而2025年3月无降水。如果是当年3月出行，建议先查看具体年份的降水趋势，偏旱年基本不用带伞。
- 近年对比：对比2024、2025、2026年3月：2024年降水量4.7毫米、雨日5天，偏干；2025年无降水，晴朗干燥；2026年降水量34.2毫米、雨日22天，偏湿。气温方面，2025年最暖（平均高温11℃），2024年最冷（平均高温9℃），年际波动明显。
- 穿衣：白天建议穿套装、夹衣、风衣或薄毛衣；夜间仍需棉衣、羽绒服等厚重保暖衣物。由于昼夜温差大且风力常达3~4级（平均风速12.8 km/h），推荐“洋葱式”分层穿搭，方便随时增减。
- 极端：历史极端最高温26℃（2025年3月23日），极端最低温-13℃（2024年3月1日）；空气质量极端：最高AQI 276（重度污染，2026年3月3日），最低AQI 25（优，2024年3月5日）。
于洪3月正值冬春交替，白天平均气温10℃，体感较舒适，但夜间平均只有-2℃，寒意仍浓。历史上最暖的一天（2025年3月23日）达到26℃，而最冷的一天（2024年3月1日）低至-13℃，昼夜温差甚至超过30℃，一天之内体验两个季节是常态。
降雨方面，多年平均降水量为38.9毫米，但不同年份差异极大：2024年3月只有4.7毫米，2025年甚至无有效降水，而2026年降雨量高达34.2毫米（雨日22天）。所以是否带伞要看你询问的具体年份——如果是偏旱年份，晴天为主；若是偏涝年份，备伞更稳妥。整体以晴、多云天气为主，日照不错，但需注意3月上旬可能出现零星雪或沙雾霾。
空气质量方面，3月平均AQI为101（良），但极端情况最高达276（重度污染，2026年3月3日），最低仅25（优，2024年3月5日）。外出前可查看当日AQI，遇轻度以上污染建议戴口罩。
沈阳于洪2026年03月气温走势
沈阳于洪区2026年03月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2026年03月 |
平均高低温：-2℃ ~ 10℃
极限高低温：-10℃ ~ 21℃ 平均每日最大风速：7.8 km/h 总降雨量：34.2mm
平均空气质量：良：136
平均能见度：39.5 km 共下雨天数：22天 总统计天数：31天 |
沈阳于洪2026年03月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
03月31日 |
多云 / 多云 |
1℃ ~ 17℃ | 南风 2级 |
良：65 | - |
|
03月30日 |
晴 / 多云 |
1℃ ~ 15℃ | 南风 1级 |
优：46 | - |
|
03月29日 |
雾偶有小雨 / 小雨 |
7℃ ~ 16℃ | 西风 2级 |
优：43 | 19.18 mm |
|
03月28日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
2℃ ~ 17℃ | 东南风 2级 |
轻度：113 | 0.1767 mm |
|
03月27日 |
中度雾霾 / 轻度雾霾 |
1℃ ~ 15℃ | 南风 2级 |
中度：199 | - |
|
03月26日 |
重度雾霾 / 轻度雾霾 |
3℃ ~ 21℃ | 西北风 2级 |
重度：212 | - |
|
03月25日 |
轻度雾霾 / 晴 |
4℃ ~ 18℃ | 西南风 1级 |
轻度：140 | - |
|
03月24日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
3℃ ~ 17℃ | 南风 3级 |
轻度：126 | - |
|
03月23日 |
轻度雾霾 / 多云 |
0℃ ~ 14℃ | 东南风 1级 |
轻度：121 | - |
|
03月22日 |
中度雾霾 / 中度雾霾 |
2℃ ~ 13℃ | 北风 1级 |
中度：178 | 2.2379 mm |
|
03月21日 |
雾霾偶有小雨 / 轻度雾霾 |
-1℃ ~ 16℃ | 南风 3级 |
轻度：118 | 1.09 mm |
|
03月20日 |
中度雾霾 / 轻度雾霾 |
-4℃ ~ 9℃ | 南风 2级 |
中度：155 | - |
|
03月19日 |
晴 / 晴 |
-4℃ ~ 10℃ | 南风 2级 |
良：61 | - |
|
03月18日 |
晴 / 晴 |
-4℃ ~ 4℃ | 南风 2级 |
优：48 | 2.81 mm |
|
03月17日 |
雾霾偶有小雨 / 小雨 |
-1℃ ~ 15℃ | 西北风 3级 |
中度：180 | 1.92 mm |
|
03月16日 |
重度雾霾 / 重度雾霾 |
-4℃ ~ 10℃ | 南风 2级 |
重度：248 | - |
|
03月15日 |
重度雾霾 / 轻度雾霾 |
-5℃ ~ 9℃ | 西风 2级 |
重度：219 | - |
|
03月14日 |
重度雾霾 / 中度雾霾 |
-4℃ ~ 6℃ | 北风 2级 |
重度：232 | - |
|
03月13日 |
阴 / 阴 |
-2℃ ~ 11℃ | 西南风 3级 |
良：100 | 2.22 mm |
|
03月12日 |
轻度雾霾 / 晴 |
-4℃ ~ 10℃ | 北风 1级 |
轻度：110 | - |
|
03月11日 |
轻度雾霾 / 晴 |
-4℃ ~ 9℃ | 北风 2级 |
轻度：131 | - |
|
03月10日 |
晴 / 多云 |
-3℃ ~ 10℃ | 南风 2级 |
良：75 | - |
|
03月09日 |
中度雾霾 / 多云 |
-5℃ ~ 6℃ | 东南风 2级 |
中度：163 | - |
