周至县2026年07月历史天气

周至的7月是典型的盛夏月份：白天阳光灼人，平均高温34°C，走在外面就像进了烤箱；好在夜间温度降得比较快，平均低温22°C，凉风习习，早晚还算舒服。比如2023年7月10日白天飙升到39°C，而当晚低温只有22°C，温差超过15°C。

降雨方面，7月是周至一年中雨水较多的月份。近三年统计，平均每年有12天左右能遇到雨，三年累计降水量688.5毫米，相当于把三个7月的雨量加在一起。但年与年差别很大：2024年7月只下了85.2毫米，干得像个“假夏天”；2025年7月却下了377毫米，几乎天天泡在雨里。短时强降雨也不少，比如2023年7月12日一天就泼下64.89毫米，7月20日更是达到86.93毫米——出门最好随身带伞。

穿衣很简单：白天穿短袖、短裤、连衣裙等清凉透气的衣服就行；夜间温度在22°C左右，不用加外套，但怕空调的人可以备一件薄开衫。空气质量好得没话说（AQI均值44，优），只要注意防晒和补水，户外活动完全没问题。