包头市2026年07月历史天气

包头7月给人的直观感受就是“白天热得冒汗，晚上凉得想穿外套”。根据多年实测数据，7月平均最高气温31℃，平均最低气温17℃，昼夜温差普遍超过10℃。比如2023年7月4日最低温仅12℃，而2024年7月23日最高温飙到了38℃——早晚出门如果只穿短袖，很可能被凉风冻得打喷嚏。

说到雨水，包头7月的降水变数很大。三年累计雨日28天，总降水量752.6mm。但其中2025年7月贡献了662.5mm，雨日多达16天；相比之下，2023年和2024年7月都只有6个雨日、降水不足70mm。所以如果你计划2025年之后去，要特别留意当年7月的降水预报——赶上一个多雨的年份，户外活动和晾晒都会受影响。

穿衣方面：白天穿短袖、短裤、连衣裙就行，推荐纯棉或麻质等透气面料；但务必带一件薄外套或防晒衣，应对傍晚降温。如果遇到雨天（尤其是2025年那种多雨年份），单层短套装可能扛不住，建议备一件薄夹克。另外包头7月空气非常通透，平均能见度23.2公里，空气质量几乎全是“优”，很适合户外游玩。