北京海淀区2026年07月历史天气

北京海淀2026年07月历史平均温度： 23~35℃ ，最低温：22° 最高温：38° 。

下雨及异常天气的天数统计：小雨（3天）、晴（2天）

统计时间范围内北京海淀总降雨量有： 115.8 毫米

北京海淀2026年07月平均空气质量：优(53)

最差空气质量是在2026年07月02日， AQI指数达到102，污染程度属于轻度！

2026年07月01日~2026年07月31日

气温同比与环比

环比2026年6月：平均气温偏高3.5℃，下雨天数少9天。

同比2025年7月：平均气温偏低0.5℃，下雨天数少8天。

对比项	平均低温	平均高温	下雨天数	降雨量(mm)
本期	23℃	35℃	3	115.8
2026年6月	20℃	31℃	12	668.9
2025年7月	25℃	34℃	11	774.7

冷热：海淀7月平均最高温34℃，最低温24℃，体感闷热。2023年7月5日出现极端高温40℃，2024年7月3日最低温仅16℃，早晚温差可达10℃以上。白天阳光强烈，建议避开正午长时间暴晒。
降雨：近三年7月平均雨日约13天，阵雨和雷雨频繁。2023年7月11日单日降水143.1毫米，2025年7月总降水量达774.7毫米，约为2024年（114毫米）的6.8倍。出门随身带伞，户外活动需关注短时强降雨预警。
近年对比：2023年~2025年7月数据显示：2025年降雨异常偏多（774.7毫米），远超2023年（170.9毫米）和2024年（114毫米）；气温方面三年平均高温分别为33℃、34℃、34℃，变化不大。2024年极端低温16℃（7月3日）为三年最低。
穿衣：建议穿轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤等清凉透气的衣服。夜间如有活动，可搭配薄长裙或T恤，抵御空调房低温。材质以棉麻吸汗为佳。
极端：2023年7月5日最高温40℃（晴），是近年最高纪录；2024年7月3日最低温16℃（晴），是近年最低纪录。2023年7月2日AQI达112（轻度污染），为月中污染峰值。

海淀的7月是典型的盛夏：白天最高气温平均34℃，夜间最低24℃，搭配60%以上的湿度，出门走几步就容易出汗。2023年7月5日曾飙到40℃（当天晴），2024年7月3日最低温只有16℃，温差悬殊。好在大多数日子早晚还算凉爽，适合短衣短裤。

降雨是7月的重头戏。近三年平均有13天会下雨（2023年13天、2024年16天、2025年11天），2023年7月11日一次性下了143.1毫米的暴雨。2025年7月降水量更是高达774.7毫米，约为2023年（170.9毫米）的4.5倍，出行务必带伞，室外晾晒容易突遭雷雨。

空气质量倒是不错，7月平均AQI在44左右，PM2.5浓度仅21，属于“优”。极端污染天出现在2023年7月2日（AQI 112，轻度），但整体不影响户外活动。穿衣建议：白天穿短袖短裙、棉麻类薄衫；夜间如果长时间在户外，可加一件薄外套抵御空调凉风。

月份	气温情况
2026年07月	平均高低温：23℃ ~ 35℃ 极限高低温：22℃ ~ 38℃ 平均每日最大风速：3 km/h 总降雨量：115.8mm 平均空气质量：优：53 平均能见度：25.2 km 共下雨天数：3天总统计天数：5天

温馨提醒：北京海淀2026年07月历史天气查询结果中，第二个天气图标是下夜间天气。无论白天还是夜间的历史天气数据都是按小时段实时更新的数据，如需查询更多天数据请到千问天气APP中查询。

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