在未来7天里拉萨市无下雨天，天气良好放心出门；

温馨提醒：10月15日到10月19日，气温明显降温-6℃左右;

拉鲁湿地未来十五平均温度： 0~13℃ ， 最低温：-3°    最高温：19° 。

拉鲁湿地未来十五天有下雨及异常天气的天数：

预计降雨总量： 0.4 mm

拉萨拉鲁湿地未来十五天平均空气质量范围： 优(24) ~ 优(38)

白天穿衣建议：建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

夜间穿衣建议：建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。

90度５分，北纬

29度40分，区域平均海拔3645米，自然保护区现有面积620公顷。拉鲁湿地，是世界稀有的、国内最大的城市湿地。它位于西藏首府拉萨市的西北角。其中北面大约6.6千米处为高山环绕，属冈底斯山系东延部分；东北面与娘热、夺底两条沟谷汇集成的流沙河相接；东面与城关区拉鲁乡居民区及巴尔库路接壤；南面紧邻拉萨城区，以拉萨引水灌溉渠——中干渠和当热路为界，总面积6.2平方干米，为典型的青藏高原湿地。根据我国湿地分类系统，应属于芦苇泥炭沼泽。湿地内野生植被主要以芦苇群系和中生型莎草科植物为主，还包括21种草本植物；湿地内国家一级重点保护野生动物有黑颈鹤、胡兀鹫，国家二级重点保护野生动物有高山兀鹫，西藏自治区二级重点保护野生动物有赤麻鸭等，鱼类有横口裂腹鱼等5种，两栖爬行类有高原蛙等2种，哺乳类2种，爬行类1种，鸟类有百灵、斑头雁等39种。

据专家预算，拉鲁湿地每年通过光合作用，吸收7.88万吨二氧化碳，产生5.37万吨氧气。拉萨人形象地称其为古城拉萨的“天然氧吧”

，湿地每年还可吸附拉萨市区空气中5475吨尘埃，如果利用好了，每年还可处理1000万吨以上的城市污水。2003年，拉萨市空气质量优良天数为354天，优良率达96.98％，拉鲁湿地功不可没。拉鲁湿地成了几十万拉萨市民健康的保护神，不仅市民为之骄傲，外国游客也惊叹不已。