保山隆阳区2026年03月历史天气

3月是隆阳冬春过渡的月份，白天太阳下挺暖和，平均气温19°C，阳光好的日子能升到25°C左右（比如2024年3月15-16日连续几天25°C），但一入夜就嗖嗖降到5°C左右，昼夜温差超过14°C。所以白天一件T恤或薄衬衫就够了，早晚必须加件外套或毛衣。

降雨方面，3月“晴多雨少”是常态吗？不一定。从过去三年看，年际波动非常大：2024年整个3月只下了1天雨（降水量0mm），几乎天天大太阳；2025年下了8天雨（11.9mm），还算正常；而2026年居然下了10天雨，降水量高达196.9mm，几乎是一个雨季的水平。所以如果你计划出行，最好提前查一下当年的具体预报，不能一概而论。

空气质量总体不错，三年平均AQI 56，属于良，PM2.5均值38μg/m³。但也有例外——2026年3月5日出现过轻度污染（AQI 109）。另外，3月里的极端温度值得一提：历史最高温27°C出现在2024年3月21日，最低温0°C出现在2025年3月5日（那天早晨非常冷，需要穿羽绒服）。