弥勒市2026年07月历史天气

弥勒7月整体不算酷热，白天最高温平均在28℃左右，夜间最低温19℃，体感比较舒适——像2024年7月26日出现过34℃的极端高温，但多数日子午后也不过30℃出头，早晚甚至需要一件薄外套。不过这个月是弥勒的雨季核心期，雨非常勤快，2024年7月有22个雨天，2025年7月更是增加到25个，出门最好包里常备伞。

降水量差异特别大：2024年7月总降雨量185.6毫米，还算温和；但2025年7月猛增到1218.6毫米，几乎是前者的6.6倍，属于偏涝年份。从典型日看，2025年7月28日单日降雨量就达166.54毫米，足以让户外活动泡汤。所以如果是7月去弥勒，一定要关注当年降水趋势，雨水多时晾晒和徒步都需要规划灵活方案。

穿衣方面，白天穿棉麻衬衫、薄T恤就行，晚上温度降到19℃左右，加一件单层外套或薄长裙正好。另外空气质量全年优良，7月PM2.5平均仅12，AQI 25，雨天之后空气尤其清新，很适合短暂放晴时出门透气。