聂拉木县2026年01月历史天气
聂拉木2026年01月历史平均温度： -9~4℃ ， 最低温：-13° 最高温：11° 。
下雨及异常天气的天数统计： 晴（25天） 、多云（4天） 、小雪（1天）
统计时间范围内聂拉木总降雨量有： 33.8 毫米
聂拉木2026年01月平均空气质量： 优(0)
最差空气质量是在0年月日， AQI指数达到0， 污染程度属于优！
气温同比与环比
环比2025年12月：平均气温偏低4.5℃，下雨天数多1天。
同比2025年1月：平均气温偏低0.5℃，下雨天数少1天。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | -9℃ | 4℃ | 1 | 33.8 |
| 2025年12月 | -5℃ | 9℃ | 0 | 0 |
| 2025年1月 | -11℃ | 7℃ | 2 | 4.4 |
聂拉木1月天气怎样？冷吗，要带厚衣服吗？
- 冷热：聂拉木1月平均高温5°C，平均低温-10°C，白天晴时体感尚可，但入夜后寒冷刺骨。2025年1月4日曾出现15°C的偏暖天气，而1月13日则低至-18°C，昼夜和年际差异显著。
- 降雨：月降水量40.6mm，雪天约8天，降雪主要集中在1月中旬至月底（如2024年1月16日、25日、31日），其他日子基本无雨。雪后道路湿滑，不太适合晾晒和长途徒步。
- 近年对比：2024年1月仅降水2.3mm（晴17天），2025年1月4.4mm，2026年1月达33.8mm——可见1月降水年际波动很大，2026年明显偏湿，雪天更多。气温方面，2025年1月有极端冷暖，2024年与2026年则相对平稳。
- 穿衣：白天建议穿风衣、大衣、毛衣等保暖衣服；夜间或雪天必须穿羽绒服、皮袄，并加厚呢帽、手套。由于风速平均11.1km/h，体感更冷，建议带防风外套。
- 极端：历史同期最高气温15°C（2025年1月4日），最低气温-18°C（2025年1月13日）。极端温差达33°C，出行需根据实际日期灵活调整着装。
聂拉木1月属于典型的高原冬季，白天最高气温平均5°C，但夜间会骤降到-10°C左右，昼夜温差超过15°C。从近三年数据来看，2024年1月较干冷（降水2.3mm），2025年1月则出现了一次极端暖日和一次极寒——1月4日午后温度冲到15°C，而1月13日又跌至-18°C，体感波动非常大。2026年1月降水明显增多（33.8mm），雪天更频繁。
整个月以晴好天气为主（约71%），多云和雪天各占约19%和8%。降雪量不算大，月总降水量40.6mm，但遇上雪天时路面容易结冰，开车或徒步要格外小心。如果您计划户外活动，建议关注具体日期的天气预报，避开降雪时段。
穿衣方面，白天需要风衣、毛衣、夹大衣等保暖外套，夜间或雪天必须换上羽绒服、皮袄，并戴上帽子和手套。由于空气干燥，紫外线强，别忘了涂防晒霜和带墨镜。
聂拉木2026年01月气温走势
聂拉木县2026年01月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2026年01月 |
平均高低温：-9℃ ~ 4℃
极限高低温：-13℃ ~ 11℃ 平均每日最大风速：14.3 km/h 总降雨量：33.8mm
平均空气质量：优：0
平均能见度：31.1 km 共下雨天数：1天 总统计天数：30天 |
聂拉木2026年01月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
01月31日 |
多云 / 多云 |
-10℃ ~ 3℃ | 西风 3级 |
优：0 | - |
|
01月30日 |
多云 / 多云 |
-11℃ ~ 5℃ | 西风 3级 |
优：0 | - |
|
01月29日 |
晴 / 多云 |
-13℃ ~ 2℃ | 西风 3级 |
优：0 | - |
|
01月28日 |
晴 / 小雪 |
-11℃ ~ 2℃ | 西北风 3级 |
优：0 | 31.98 mm |
|
01月27日 |
晴 / 多云 |
-7℃ ~ 7℃ | 西风 3级 |
优：0 | - |
|
01月26日 |
晴 / 晴 |
-9℃ ~ 6℃ | 西风 3级 |
优：0 | - |
|
01月25日 |
晴 / 多云 |
-10℃ ~ 4℃ | 西风 2级 |
优：0 | - |
|
01月24日 |
多云 / 多云 |
-11℃ ~ 2℃ | 西北风 3级 |
优：0 | 0.57 mm |
|
01月23日 |
晴 / 晴 |
-8℃ ~ 4℃ | 西南风 3级 |
优：0 | - |
|
01月22日 |
晴 / 晴 |
-6℃ ~ 8℃ | 西风 3级 |
优：0 | - |
|
01月21日 |
晴 / 晴 |
-7℃ ~ 6℃ | 北风 3级 |
优：0 | - |
|
01月20日 |
晴 / 晴 |
-8℃ ~ 4℃ | 西风 3级 |
优：0 | - |
|
01月19日 |
晴 / 晴 |
-8℃ ~ 5℃ | 西北风 3级 |
优：0 | - |
|
01月18日 |
晴 / 晴 |
-4℃ ~ 6℃ | 西风 3级 |
优：0 | - |
|
01月17日 |
晴 / 晴 |
-4℃ ~ 7℃ | 西风 3级 |
优：0 | - |
|
01月16日 |
晴 / 晴 |
-7℃ ~ 9℃ | 北风 3级 |
优：0 | - |
|
01月15日 |
晴 / 晴 |
-9℃ ~ 6℃ | 北风 3级 |
优：0 | - |
|
01月13日 |
晴 / 晴 |
-6℃ ~ 4℃ | 西北风 3级 |
优：0 | - |
|
01月12日 |
晴 / 晴 |
-7℃ ~ 11℃ | 西北风 3级 |
优：0 | - |
|
01月11日 |
晴 / 晴 |
-10℃ ~ 3℃ | 北风 3级 |
优：0 | - |
|
01月10日 |
晴 / 晴 |
-8℃ ~ 8℃ | 西南风 3级 |
优：0 | - |
|
01月09日 |
晴 / 晴 |
-8℃ ~ 6℃ | 西风 3级 |
优：0 | - |
|
01月08日 |
晴 / 晴 |
-8℃ ~ 7℃ | 西风 3级 |
优：0 | - |
