宁波市2026年01月历史天气

宁波2026年01月历史平均温度： 2~13℃ ，最低温：-3° 最高温：22° 。

下雨及异常天气的天数统计：晴（12天）、多云（7天）、雾（7天）、小雨（2天）、小雪（1天）、阴（1天）

统计时间范围内宁波总降雨量有： 54.3 毫米

宁波2026年01月平均空气质量：优(68)

最差空气质量是在2026年01月15日， AQI指数达到175，污染程度属于中度！

2026年01月01日~2026年01月31日

气温同比与环比

环比2025年12月：平均气温偏低4℃，下雨天数少2天。

同比2025年1月：平均气温接近，下雨天数多8天。

对比项	平均低温	平均高温	下雨天数	降雨量(mm)
本期	2℃	13℃	10	54.3
2025年12月	6℃	17℃	12	64.2
2025年1月	2℃	13℃	2	16.6

冷热：宁波1月平均高温13℃、低温2℃，白天尚可，夜间和清晨接近冰点。2024年1月14日曾达23℃的极端高温，同月23日又降到-4℃的极端低温，一月中温差近27℃，穿衣要“洋葱式”叠加。
降雨：月雨日19天（含雨、雪等），总降水量94.8毫米，近半日子有雨。2026年1月雨雪日多达11天（10雨1雪）；2025年1月仅2天雨，干燥很多。出门建议常备折叠伞，晾晒避开周三到周六的降水集中时段。
近年对比：2024年至2026年，宁波1月平均高温维持在12～13℃，低温2℃左右，气温年际变化很小。降水量波动明显：2025年1月仅16.6毫米（最干），2024年1月23.9毫米，2026年1月54.3毫米（偏湿），2016年1月（据历史总平均）则高达94.8毫米，说明1月雨量“旱涝不均”，具体年份需查更早数据。
穿衣：白天建议穿套装、夹衣、风衣或薄毛衣；夜间和清晨需加厚外套、羽绒服或毛套装。极端低温-4℃时，手套围巾不能少。雨天湿度大，体感更冷，最好穿防风防水外套。
极端：极端高温23℃出现在2024年1月14日（也是2025年1月14日同样23℃）；极端低温-4℃在2024年1月23日、2025年1月12日、2026年1月3日均有出现。另外2025年1月20日空气质量指数（AQI）达222，为重度污染，是该月最脏的一天。

宁波1月属于冬季，平均气温不算太低——白天最高13℃左右，夜间最低2℃上下，但温差大，早晚冷飕飕。比如2024年1月14日最高飙到23℃，穿薄外套都出汗；可到了1月23日最低只有-4℃，羽绒服裹紧。所以别被某天暖和骗了，厚衣服还得随时备着。

降雨是1月的老朋友：月均雨日多达19天（含雨、雪、雨夹雪），总降水量94.8毫米。三天两头飘雨，晾衣服和户外活动都要看老天脸色。2024年1月有7天雨日，而2026年1月更是下了10天雨，还夹杂一天雪。想出门散步？晴天概率只有约42%，多云22%，雨雪阴天占大头。

顺便一提，近三年1月的空气质量总体不错，PM2.5平均50（优级），AQI 74（优）。不过2025年1月20日出现过重度污染（AQI 222），敏感人群那天最好戴口罩。

月份	气温情况
2026年01月	平均高低温：2℃ ~ 13℃ 极限高低温：-3℃ ~ 22℃ 平均每日最大风速：6.4 km/h 总降雨量：54.3mm 平均空气质量：优：68 平均能见度：19.2 km 共下雨天数：10天总统计天数：30天

温馨提醒：宁波2026年01月历史天气查询结果中，第二个天气图标是下夜间天气。无论白天还是夜间的历史天气数据都是按小时段实时更新的数据，如需查询更多天数据请到千问天气APP中查询。

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