宁波市2026年07月历史天气

宁波2026年07月历史平均温度： 25~34℃ ，最低温：24° 最高温：37° 。

下雨及异常天气的天数统计：小雨（3天）、多云（2天）

统计时间范围内宁波总降雨量有： 161.5 毫米

宁波2026年07月平均空气质量：优(21)

最差空气质量是在2026年07月02日， AQI指数达到27，污染程度属于优！

2026年07月01日~2026年07月31日

气温同比与环比

环比2026年6月：平均气温偏高3.5℃，下雨天数少11天。

同比2025年7月：平均气温接近，下雨天数少15天。

对比项	平均低温	平均高温	下雨天数	降雨量(mm)
本期	25℃	34℃	3	161.5
2026年6月	22℃	30℃	14	1115.4
2025年7月	26℃	33℃	18	842.7

冷热：宁波7月平均高温34°C、低温26°C，午后普遍在35°C以上，夜间也接近30°C，体感闷热。2024年7月4日、5日、7日、10日、11日、21日等日子高温达到38~39°C，白天出门像进了烤箱。
降雨：历史平均雨日30天，降水量879.5毫米，但年际波动极大。2024年7月仅12天降雨、36.8毫米，属于偏干年份；2025年7月雨日18天、降水842.7毫米，接近常年均值。以2024年7月13日为例，单日降雨33.84毫米，属于阵性强降水。
近年对比：对比2024年和2025年7月：2024年偏热（平均高温36°C vs 33°C）且干燥（雨日12天 vs 18天），2025年则凉爽多雨。两年极端高温也不同：2024年7月18日达40°C，2025年7月5日最高37°C。
穿衣：建议穿棉麻面料的短袖、短裤、薄长裙等清凉透气衣物。白天注意防晒，夜间户外活动也无需添衣，但遇雨天最好换上速干衣裤。
极端：历史极端高温40°C，出现在2024年7月18日；极端低温23°C，出现在2024年7月12日。最高AQI为64（良），最低12（优），空气质量始终不错。

宁波的7月是典型的盛夏，白天平均高温34°C、夜间低温26°C，但体感远不止这个数字——湿度大、风速小，出门就像进了桑拿房。不过具体年份差别挺大：比如2024年7月高温平均冲到36°C、雨日只有12天，而2025年7月反倒凉快些（平均33°C），雨日却翻了近一倍，达到18天。

降雨方面，从历史平均看，7月有一半以上日子会下雨（雨日30天），但集中程度不一样。2024年雨量仅36.8毫米，几乎天天暴晒；2025年却下了842.7毫米，相当于把两年的雨浓缩在一个月里。如果你计划7月去宁波，最好按具体年份查看天气预报，备好晴雨伞。

穿衣很简单：短袖、短裤、裙子就行，材质选棉麻、真丝这类透气吸汗的。另外别忘了防晒——2024年7月18日出现过40°C的极端高温，午后尽量少在户外待着。好消息是空气质量多为优，能见度也不错，适合早起或傍晚出门透透气。

月份	气温情况
2026年07月	平均高低温：25℃ ~ 34℃ 极限高低温：24℃ ~ 37℃ 平均每日最大风速：4.4 km/h 总降雨量：161.5mm 平均空气质量：优：21 平均能见度：9.9 km 共下雨天数：3天总统计天数：5天

温馨提醒：宁波2026年07月历史天气查询结果中，第二个天气图标是下夜间天气。无论白天还是夜间的历史天气数据都是按小时段实时更新的数据，如需查询更多天数据请到千问天气APP中查询。

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