重庆沙坪坝区2026年03月历史天气
重庆沙坪坝2026年03月历史平均温度： 14~19℃ ， 最低温：10° 最高温：25° 。
下雨及异常天气的天数统计： 小雨（11天） 、多云（8天） 、晴（5天） 、阴（4天） 、雾（3天）
统计时间范围内重庆沙坪坝总降雨量有： 292.9 毫米
重庆沙坪坝2026年03月平均空气质量： 优(45)
最差空气质量是在2026年03月13日， AQI指数达到98， 污染程度属于良！
气温同比与环比
环比2026年2月：平均气温偏高3℃，下雨天数多3天。
同比2025年3月：平均气温偏高2.5℃。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | 14℃ | 19℃ | 14 | 292.9 |
| 2026年2月 | 11℃ | 16℃ | 11 | 45.9 |
| 2025年3月 | 11℃ | 17℃ | 14 | 194.7 |
沙坪坝3月冷不冷？雨多不多？出门穿什么？
- 冷热：平均高温19℃、低温13℃，昼夜温差6℃左右。白天像仲春，夜间则像早春。3月下旬常出现25℃以上天气，但月初偶有6℃低温（如2024年3月2日），体感差异大。
- 降雨：三月雨日偏多，三年平均月雨日12天，累计降水量约498毫米（三年总和）。2024年3月仅8天雨（10.7毫米），2025和2026年各14天（194.7毫米、292.9毫米），年际波动明显。出门建议随身带伞。
- 近年对比：2024年3月偏暖偏干（平均20/13℃，雨日8天）；2025年3月偏凉（平均17/11℃，雨日14天）；2026年3月气温回升（19/14℃），但降水仍偏多（雨日14天）。三年冷暖干湿差异大，没有固定模式。
- 穿衣：白天：单层棉麻短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服；夜间：套装、夹衣、风衣、薄毛衣。遇到26℃以上可穿短袖，但早晚仍需外套。
- 极端：2024年3月23日出现过31℃的极端高温（历史同期最高），同年3月2日出现过6℃的极端低温。3月温差悬殊，注意预防感冒。
沙坪坝的3月，是一年里气温回升最快的时节之一。历年平均最高温19℃，最低温13℃，白天体感像早春已过半，但晚上还欠点火候，昼夜温差6℃左右。比如2024年3月初最低只有6℃（3月2日），到了下旬却飙到31℃（3月23日），一个月里经历从冬末到初夏的跨度并不稀奇。
这个月降雨也很“有个性”。三年平均下来，雨日约12天，总降水量接近500毫米（三年累计），但分布极不均匀：2024年3月只下了8天雨、总雨量10.7毫米，天气明显偏干；2025年和2026年则分别有14天雨，降水达到194.7毫米和292.9毫米，湿冷感强得多。所以就算看预报说“有雨”，也可能只是绵绵细雨，但也可能赶上连阴雨。
出门穿衣建议“洋葱式”。白天单层棉麻衬衫、T恤加薄外套足够；晚上换成夹衣、风衣或薄毛衣。遇到25℃以上的日子（比如3月23日前后），短袖也能派上用场，但别忘了早晚添衣。
重庆沙坪坝2026年03月气温走势
重庆沙坪坝区2026年03月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2026年03月 |
平均高低温：14℃ ~ 19℃
极限高低温：10℃ ~ 25℃ 平均每日最大风速：6.2 km/h 总降雨量：292.9mm
平均空气质量：优：45
平均能见度：16.6 km 共下雨天数：14天 总统计天数：31天 |
重庆沙坪坝2026年03月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
03月31日 |
晴 / 晴 |
16℃ ~ 23℃ | 东风 2级 |
优：41 | 69.55 mm |
|
03月30日 |
中雨 / 大雨 |
16℃ ~ 23℃ | 东北风 2级 |
优：32 | 74.01 mm |
|
03月29日 |
多云 / 多云 |
17℃ ~ 20℃ | 北风 2级 |
优：42 | 2.868 mm |
|
03月28日 |
阴 / 阴 |
17℃ ~ 21℃ | 北风 1级 |
优：42 | 9.04 mm |
|
03月27日 |
阴 / 中雨 |
16℃ ~ 22℃ | 东北风 1级 |
优：45 | 15.2532 mm |
|
03月26日 |
晴 / 多云 |
16℃ ~ 21℃ | 北风 1级 |
良：66 | 0.2238 mm |
|
03月25日 |
多云 / 阴 |
14℃ ~ 19℃ | 西北风 2级 |
优：40 | 1.5762 mm |
|
03月24日 |
阴 / 阴 |
14℃ ~ 21℃ | 东北风 2级 |
优：37 | 0.49 mm |
|
03月23日 |
阴 / 阴 |
16℃ ~ 19℃ | 西北风 2级 |
优：25 | 0.72 mm |
|
03月22日 |
阴 / 小雨 |
14℃ ~ 22℃ | 东北风 2级 |
优：49 | 0.7204 mm |
|
03月21日 |
阴 / 小雨 |
15℃ ~ 20℃ | 东北风 2级 |
优：41 | 1.2389 mm |
|
03月20日 |
多云 / 多云 |
13℃ ~ 19℃ | 东北风 1级 |
良：62 | 3.39 mm |
|
03月19日 |
阴 / 小雨 |
13℃ ~ 15℃ | 北风 1级 |
优：46 | 4.6446 mm |
|
03月18日 |
多云 / 阴 |
12℃ ~ 18℃ | 东北风 2级 |
优：41 | 2.7815 mm |
|
03月17日 |
多云 / 多云 |
12℃ ~ 15℃ | 西北风 2级 |
优：43 | 1.03 mm |
|
03月16日 |
雾 / 小雨 |
11℃ ~ 14℃ | 东北风 2级 |
优：33 | 7.91 mm |
|
03月15日 |
雾 / 中雨 |
10℃ ~ 13℃ | 东北风 2级 |
优：39 | 19.44 mm |
|
03月14日 |
大雨 / 中雨 |
10℃ ~ 18℃ | 西北风 2级 |
优：28 | 20.18 mm |
|
03月13日 |
阴 / 小雨 |
15℃ ~ 25℃ | 东风 2级 |
良：98 | 2.4583 mm |
|
03月12日 |
晴 / 多云 |
17℃ ~ 23℃ | 东南风 3级 |
良：64 | - |
|
03月11日 |
晴 / 多云 |
14℃ ~ 24℃ | 北风 1级 |
优：42 | - |
|
03月10日 |
晴 / 晴 |
11℃ ~ 22℃ | 东北风 2级 |
优：43 | - |
|
03月09日 |
阴 / 多云 |
13℃ ~ 16℃ | 东北风 1级 |
优：28 | 10.6007 mm |
