台北市2026年07月历史天气

7月的台北，体感就是“桑拿房”——白天最高气温常冲到34°C上下，2024年7月5日甚至到过35°C，夜间低温也有26°C左右，即使到晚上10点出门也感觉黏糊糊的。不少游客反馈，在户外走几分钟就一身汗，所以短袖、短裤、凉鞋是标配，但一定要选吸汗透气的面料。

降雨是决定出行体验的关键。从历年数据看，7月雨日很多：2024年有17天下了雨，2025年更增加到22天，合计39天（两年总和）。其中2025年7月的总降水量高达2332.4毫米，是2024年7月（48.4毫米）的40多倍，说明当年可能遭遇了持续性暴雨或台风。即便是“正常”的7月，午后雷阵雨也是家常便饭——比如2024年7月24日至26日连续三天大雨，日雨量合计超过44毫米，户外晾晒或计划去士林夜市最好随时关注雷达图。

对比这两年：2025年7月不仅平均高温（34°C）比2024年（33°C）高1°C，雨日也多了5天，总体更热更湿。极端记录方面，2025年7月1日出现了38°C的今年最高温，而2024年7月9日则录得7月最低温24°C。如果你暑假来台北，建议备一把结实的大伞，再带一件薄长袖衬衫，方便进出冷气超足的商场或捷运。