南阳宛城区2026年03月历史天气
南阳宛城2026年03月历史平均温度： 8~16℃ ， 最低温：3° 最高温：23° 。
下雨及异常天气的天数统计： 雾（17天） 、小雨（7天） 、晴（5天） 、阴（1天） 、多云（1天）
统计时间范围内南阳宛城总降雨量有： 220.8 毫米
南阳宛城2026年03月平均空气质量： 良(92)
最差空气质量是在2026年03月11日， AQI指数达到196， 污染程度属于中度！
气温同比与环比
环比2026年2月：平均气温偏高3.5℃，下雨天数多8天。
同比2025年3月：平均气温接近，下雨天数多18天。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | 8℃ | 16℃ | 24 | 220.8 |
| 2026年2月 | 3℃ | 14℃ | 16 | 92.4 |
| 2025年3月 | 6℃ | 18℃ | 6 | 17.5 |
宛城3月冷不冷？降雨多不多？适合出行吗？
- 冷热：近三年3月平均高温17℃、低温7℃，昼夜温差超10℃。白天多数日子体感舒适（如2024年3月29日午后达28℃），但夜间仍凉，需要外套。
- 降雨：近三年3月累计降雨245.4毫米，雨日37天（约占统计天数的40%）。其中2026年占了大头（220.8毫米、24个雨日），其余两年雨量很少。出门建议常备伞具。
- 近年对比：2024年3月高温18℃/低温6℃，降水7.1毫米，晴天偏多；2025年3月类似；2026年3月高温16℃/低温8℃，降水220.8毫米，沙雾霾天多达17天，天气差异显著。
- 穿衣：白天建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等；夜间则需风衣、大衣、毛衣、防寒服等保暖衣物。
- 极端：历史极端高温32℃（2025年3月26日），极端低温-3℃（2025年3月4日），温差极大，需按实际温度调整着装。
3月的宛城正处于冬春过渡期，白天最高气温平均在17℃左右，但夜间最低气温只有7℃，像2024年3月11日晴好天气时，午后能到23℃，而早晚仍在5℃上下，体感差异明显。出门最好备一件易穿脱的外套。
降雨方面，近三年3月累计雨量达245.4毫米、雨日37天，不过分布很不均匀——2024年、2025年雨量分别只有7.1毫米和17.5毫米，而2026年3月猛涨到220.8毫米，几乎占了全部。如果计划户外活动，建议多留意当年具体预报，尤其2026年类似年份需常备雨伞。
穿衣上，白天适合穿夹克、风衣或薄毛衣；夜间则要加厚大衣或防寒服。历史极端值曾出现32℃（2025年3月26日）和-3℃（2025年3月4日），虽然少见，但早晚仍有冻感，别急着收冬装。
南阳宛城2026年03月气温走势
南阳宛城区2026年03月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2026年03月 |
平均高低温：8℃ ~ 16℃
极限高低温：3℃ ~ 23℃ 平均每日最大风速：8.3 km/h 总降雨量：220.8mm
平均空气质量：良：92
平均能见度：18.2 km 共下雨天数：24天 总统计天数：31天 |
南阳宛城2026年03月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
03月31日 |
晴 / 晴 |
11℃ ~ 20℃ | 南风 2级 |
良：78 | 8.83 mm |
|
03月30日 |
雾 / 阴 |
12℃ ~ 17℃ | 东北风 2级 |
良：90 | 17.538 mm |
|
03月29日 |
小雨 / 中雨 |
12℃ ~ 23℃ | 西南风 2级 |
良：72 | 29.0733 mm |
|
03月28日 |
晴 / 晴 |
11℃ ~ 23℃ | 西南风 1级 |
良：57 | 0.96 mm |
|
03月27日 |
多云 / 多云 |
11℃ ~ 23℃ | 东风 2级 |
良：58 | 0.08 mm |
|
03月26日 |
小雨 / 小雨 |
13℃ ~ 20℃ | 西北风 2级 |
轻度：114 | 6.81 mm |
|
03月25日 |
阴 / 阴 |
8℃ ~ 21℃ | 北风 1级 |
良：64 | - |
|
03月24日 |
晴 / 小雨 |
11℃ ~ 17℃ | 西南风 2级 |
良：64 | 1.96 mm |
|
03月23日 |
轻度雾霾 / 小雨 |
13℃ ~ 17℃ | 东北风 2级 |
轻度：106 | 6.01 mm |
|
03月22日 |
阴偶有小雨 / 阴 |
10℃ ~ 22℃ | 东风 2级 |
轻度：115 | 0.79 mm |
|
03月21日 |
雾 / 多云 |
9℃ ~ 19℃ | 东风 1级 |
良：60 | - |
|
03月20日 |
晴 / 多云 |
8℃ ~ 20℃ | 西南风 2级 |
良：99 | - |
|
03月19日 |
雾 / 轻度雾霾 |
6℃ ~ 16℃ | 西北风 1级 |
轻度：113 | - |
|
03月18日 |
晴 / 晴 |
6℃ ~ 14℃ | 东北风 2级 |
良：73 | - |
|
03月17日 |
多云 / 雾 |
8℃ ~ 11℃ | 西南风 2级 |
良：76 | 12.52 mm |
|
03月16日 |
雾 / 阴 |
8℃ ~ 13℃ | 东北风 2级 |
轻度：103 | 3.5426 mm |
|
03月15日 |
小雨 / 多云 |
7℃ ~ 10℃ | 东北风 2级 |
优：48 | 46.95 mm |
|
03月14日 |
中雨 / 中雨 |
7℃ ~ 16℃ | 东北风 3级 |
优：49 | 46.95 mm |
|
03月13日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
6℃ ~ 18℃ | 东南风 2级 |
轻度：119 | - |
|
03月12日 |
中度雾霾 / 中度雾霾 |
7℃ ~ 16℃ | 东风 3级 |
中度：169 | 5.53 mm |
|
03月11日 |
中度雾霾 / 中度雾霾 |
7℃ ~ 20℃ | 东北风 3级 |
中度：196 | - |
|
03月10日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
5℃ ~ 17℃ | 南风 2级 |
轻度：123 | - |
|
03月09日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
6℃ ~ 15℃ | 东风 2级 |
轻度：147 | - |
