宁洱哈尼族彝族自治县2026年07月历史天气

宁洱2026年07月历史平均温度： 21~27℃ ，最低温：20° 最高温：28° 。

下雨及异常天气的天数统计：小雨（4天）

统计时间范围内宁洱总降雨量有： 206.1 毫米

宁洱2026年07月平均空气质量：优(23)

最差空气质量是在2026年07月05日， AQI指数达到28，污染程度属于优！

2026年07月01日~2026年07月31日

气温同比与环比

环比2026年6月：平均气温接近，下雨天数少18天。

同比2025年7月：平均气温偏高0.5℃，下雨天数少23天。

对比项	平均低温	平均高温	下雨天数	降雨量(mm)
本期	21℃	27℃	4	206.1
2026年6月	20℃	28℃	22	948.1
2025年7月	20℃	27℃	27	1289.3

冷热：宁洱7月平均高温27℃、低温19℃，日温差约8℃，白天闷热，夜间还算凉快。2024年7月26日曾出现过31℃的极端高温，而最低温曾低至17℃（2024年7月7日），不过总体体感偏湿热。
降雨：7月是宁洱降雨最多的月份之一，雨日占比超过90%。2024年7月有30个雨日，2025年7月也有27个，降雨量差异极大——2024年仅163.3毫米，2025年却高达1289.3毫米。日常出行基本每天都要防雨，晾晒衣物建议室内解决。
近年对比：2024年7月与2025年7月对比：气温相似（平均高温都是27℃），但降水天差地别。2025年7月降雨量是2024年的近8倍，2024年7月比较“正常”，而2025年属于异常多雨的年份。如果你计划去宁洱，建议查一下具体年份的预报。
穿衣：白天建议穿棉麻面料的衬衫、薄T恤、短裤等清凉透气的衣服；夜间穿单层长袖或薄外套即可。鞋子最好选防水的，别穿帆布鞋。
极端：宁洱7月极端高温31℃（2024年7月26日），极端低温17℃（2024年7月7日）。单日最大降水出现在2024年7月25日，达70.2毫米，堪比暴雨级别。

宁洱7月正值雨季，白天最高温平均在27℃左右，夜间最低19℃，不算酷热但湿度大，体感黏糊糊的。从历年数据看，7月几乎天天有雨——2024年7月雨日30天，2025年也有27个雨日，加上阴天，基本没有连晴的日子。所以去宁洱，别纠结“要不要带伞”，直接把它当成出门标配就行。

降水方面，这两年差异很大：2024年7月总降水量163.3毫米，算是正常雨季水平；但2025年7月降水异常偏多，达到了1289.3毫米，相当于一个月的雨量抵得上平时半年。这种情况下户外活动（比如爬山、露营）需要格外留意天气预警。2025年7月21日曾录得30℃的高温，但当天也是雨日，又热又湿。

穿衣以清凉透气为主，白天穿棉麻衬衫、薄T恤就够，夜间降温不多，带件薄外套备用即可。空气质量全年都是“优”，不必担心雾霾。

月份	气温情况
2026年07月	平均高低温：21℃ ~ 27℃ 极限高低温：20℃ ~ 28℃ 平均每日最大风速：3.9 km/h 总降雨量：206.1mm 平均空气质量：优：23 平均能见度：6.9 km 共下雨天数：4天总统计天数：4天

温馨提醒：宁洱2026年07月历史天气查询结果中，第二个天气图标是下夜间天气。无论白天还是夜间的历史天气数据都是按小时段实时更新的数据，如需查询更多天数据请到千问天气APP中查询。

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