南阳市2026年01月历史天气
南阳2026年01月历史平均温度： -1~10℃ ， 最低温：-9° 最高温：18° 。
下雨及异常天气的天数统计： 雾（15天） 、晴（10天） 、小雪（4天） 、多云（1天）
统计时间范围内南阳总降雨量有： 56.8 毫米
南阳2026年01月平均空气质量： 良(111)
最差空气质量是在2026年01月26日， AQI指数达到188， 污染程度属于中度！
气温同比与环比
环比2025年12月：平均气温偏低3℃，下雨天数少5天。
同比2025年1月：平均气温偏低0.5℃，下雨天数多9天。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | -1℃ | 10℃ | 19 | 56.8 |
| 2025年12月 | 2℃ | 13℃ | 24 | 57 |
| 2025年1月 | -1℃ | 11℃ | 10 | 203.9 |
南阳1月天气冷不冷？要不要带伞？
- 冷热：南阳1月白天平均气温10°C，夜间低至-1°C，昼夜温差超10°C。晴天时午后体感尚可（如2024年1月13日18°C），但阴雪天气温仅2~6°C，夜间最冷纪录达-9°C（2026年1月20日），室内外温差极大。
- 降雨：1月降水不规律：2024年仅1.9mm（基本无雨雪），2025年骤增至203.9mm（雨雪频繁），2026年56.9mm（以雪为主）。雨日（含雪）从8天到20天不等，带伞建议看当年预报，或备一把以防突降雨雪。
- 近年对比：近三年1月差异显著：2024年偏冷偏干（最高温18°C，最低-8°C，降水极少）；2025年暖湿（最高19°C，最低-6°C，降水203.9mm）；2026年居中但更冷（最高18°C，最低-9°C，降水56.9mm）。冬装年年都得备，但雨雪装备的厚薄可参考当年趋势。
- 穿衣：白天建议穿套装、夹衣、风衣、薄毛衣等；夜间需棉衣、羽绒服、冬大衣，并戴手套帽子。晴天可稍轻便，雨雪天要防潮防滑。
- 极端：1月极端高温19°C（2025年1月21日），极端低温-9°C（2026年1月20日）。空气质量方面，2025年1月28日AQI达368（严重污染），2024年1月19日AQI仅16（优），波动极大。
南阳的1月给人的体感是白天干冷、夜间寒凉，最暖时午后能到15°C以上（比如2024年1月13日18°C），但一旦太阳下山，气温迅速跌到零下，深夜甚至可能逼近-9°C（2026年1月20日）。这种昼夜温差接近11°C，出门得按“洋葱式”穿衣法，内搭薄毛衣、外罩羽绒服或厚大衣才稳当。
降雨要分年份看：2024年1月几乎没雨（1.9mm），适合户外活动；2025年1月却下了203.9mm，雪和雨夹雪占了大半，路面湿滑，行车要多加小心；2026年1月56.9mm，以雪为主。所以不能笼统说“1月干燥”，得看具体是哪一年。
空气质量整体为良，但偶尔有严重雾霾天（例如2025年1月28日AQI达到368），敏感人群记得戴上口罩。另外，历年1月都有沙雾霾或中度雾霾天，能见度比夏天差，驾车注意控制车速。
南阳2026年01月气温走势
南阳市2026年01月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2026年01月 |
平均高低温：-1℃ ~ 10℃
极限高低温：-9℃ ~ 18℃ 平均每日最大风速：7.7 km/h 总降雨量：56.8mm
平均空气质量：良：111
平均能见度：24.7 km 共下雨天数：19天 总统计天数：30天 |
南阳2026年01月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
01月31日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
0℃ ~ 9℃ | 西风 1级 |
轻度：118 | 0.11 mm |
|
01月30日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
1℃ ~ 5℃ | 北风 2级 |
轻度：102 | 8.47 mm |
|
01月29日 |
雾霾偶有小雨 / 小雪 |
1℃ ~ 6℃ | 东北风 4级 |
轻度：134 | 14.19 mm |
|
01月28日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
-1℃ ~ 11℃ | 东北风 2级 |
轻度：142 | 3.1102 mm |
|
01月27日 |
轻度雾霾 / 中度雾霾 |
0℃ ~ 11℃ | 东南风 1级 |
轻度：138 | - |
|
01月26日 |
中度雾霾 / 中度雾霾 |
0℃ ~ 10℃ | 北风 2级 |
中度：188 | 1.92 mm |
|
01月25日 |
雾霾偶有小雨 / 轻度雾霾 |
1℃ ~ 11℃ | 东北风 2级 |
中度：162 | 1.92 mm |
|
01月24日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
-2℃ ~ 10℃ | 东北风 3级 |
轻度：123 | - |
|
01月23日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
-4℃ ~ 8℃ | 西风 2级 |
轻度：114 | - |
|
01月22日 |
晴 / 晴 |
-6℃ ~ 3℃ | 西南风 2级 |
良：75 | - |
|
01月21日 |
多云 / 多云 |
-8℃ ~ 0℃ | 东风 1级 |
良：77 | - |
|
01月20日 |
晴 / 多云 |
-9℃ ~ -2℃ | 北风 1级 |
良：75 | 2.8882 mm |
|
01月19日 |
小雪 / 小雪 |
-4℃ ~ 2℃ | 东北风 3级 |
良：73 | 13.08 mm |
|
01月18日 |
阴 / 小雪 |
-2℃ ~ 6℃ | 东北风 4级 |
良：78 | 4.009 mm |
|
01月17日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
1℃ ~ 8℃ | 北风 3级 |
轻度：147 | - |
|
01月16日 |
轻度雾霾 / 轻度雾霾 |
4℃ ~ 17℃ | 东北风 3级 |
轻度：150 | - |
|
01月15日 |
晴 / 多云 |
1℃ ~ 18℃ | 西风 1级 |
良：76 | - |
|
01月13日 |
雾 / 轻度雾霾 |
1℃ ~ 17℃ | 北风 1级 |
中度：155 | 0.48 mm |
|
01月12日 |
晴 / 晴 |
2℃ ~ 16℃ | 西北风 2级 |
良：85 | - |
|
01月11日 |
晴 / 多云 |
-1℃ ~ 15℃ | 西南风 1级 |
良：89 | 0.96 mm |
|
01月10日 |
晴 / 晴 |
2℃ ~ 13℃ | 东风 1级 |
良：96 | - |
|
01月09日 |
晴 / 晴 |
1℃ ~ 15℃ | 西南风 2级 |
良：82 | - |
|
01月08日 |
晴 / 多云 |
0℃ ~ 12℃ | 西南风 2级 |
良：63 | - |
